Stage de Yoga au Lac D’Aiguebelette du 20 au 22 Mai 2022

Imagine-toi dans une grande et rarissime maison qui donne directement sur le magnifique lac d’Aiguebelette, le lac naturel le plus chaud d’Europe et l’un des plus propres, à te ressourcer et à mettre ton corps en mouvement pour faire le plein d’énergie, le tout à seulement 1 heure de Lyon.

Dans ma bucket-list de Yogi, il y avait : organiser un stage de Yoga au lac d’Aiguebelette, un de mes lieux préférés au monde (vraiment!). Nous y sommes. Notre intention est de proposer un stage convivial (ici pas de chichis) et qui permet d’échanger avec d’autres élèves, le tout dans un cadre de rêve qui permet de ressentir la paix du lac et la force de la montagne!

Le planning Yoga & Mouvement

Vendredi 20 Mai 2022

  • 18h30 : Accueil, installation dans les chambres et cercle d’ouverture
  • 20h30: Yoga Doux (Gravity Yoga)

Samedi 21 Mai 2022

  • 8h: Yoga Vinyasa
  • 11h : Pilates
  • 14h: Yoga Paddle & Balade en paddle sur le lac d’Aiguebelette sur la base de Vertes Sensations
  • 16h-19h30 : Temps libre (baignade, balade, méditation…)
  • 19h30: Souplesse Jambes
  • 21h: Soirée Raclette

Dimanche 22 Mai 2022

  • 8h : Pratique complète de Yoga Vinyasa (1h30)
  • 11h: Initiation à la réflexologie palmaire
  • 12h-15h: Temps libre
  • 15h: Yoga & Alignement
  • 16h30: Cercle de fermeture

Nous pratiquerons en plein air dans le jardin de 3000 m2 et sur le lac. Le programme peut être modifié selon les conditions météorologiques. Nous pourrons pratiquer dans le double séjour en cas de mauvais temps.

Pour s’inscrire

  • Nous préconisons le stage pour des élèves ayant déjà une pratique sportive
  • Prix pour 3 jours, 2 nuits (location paddle inclus):
    • 250 € en chambre partagée avec lit simple (8 places)
    • 280€ en chambre privée avec lit double (2 à 4 places)
      • Si vous partagez votre lit avec un.e copin.e; cela revient au prix d’une chambre partagée 🙂
  • Les repas et le transport sont à votre charge (sauf la soirée raclette offerte)
  • Un fichier sera mis en place pour permettre de co-voiturer
  • En cas de mauvais temps, l’activité de paddle sera remplacée par une pratique de Yoga les yeux bandés!
  • Inscriptions par mail: yogapandipanda@gmail.com
  • Places limitées de 10 à 12 élèves

Les lieux de pratique

Le lac d’Aiguebelette

C’est un de mes endroits préférés au monde, surtout depuis que je pratique le paddle. L’eau du lac est vraiment magnifique et paisible. Des mesures de protection sont mises en oeuvre pour préserver la pureté et la beauté des eaux du lac: les bateaux à moteurs sont notamment interdits. Tout autour, il y a des petites maisons sur pilotis. Au milieu du lac, il y a deux îles enchanteresses… Il est encore peu connu, ce qui en fait un lieu calme, à l’écart du tourisme de masse.

Le ponton privé de la maison avec la vue sur le Lac D’Aiguebelette

La Foulque Stone, une maison privatisée les pieds dans l’eau

Face à la tranquillité du lac et la beauté sauvage de la montagne, le cottage de 180 m² offre un écrin de rêve, niché dans la magnifique région de l’Avant-Pays Savoyard avec ses splendides lacs naturels classés Natura 2000, ses nombreuses pistes de randonnée, ses incontournables produits du terroir et ses montagnes généreuses.
RARISSIME ! Nous bénéficierons d’un accès privatif au lac d’Aiguebelette avec plage enherbée, à 50 mètres de la maison!

Il est noté 5 étoiles sur Expedia

Pour l’organisation des repas

Les repas sont à la charge des élèves, en autonomie. Il y a plusieurs possibilités :

  • Cuisine cuisine de 14 m2 sur place avec frigo, plaque vitroceramique, four, micro-ondes, bouilloire, cafetière (pour café moulu), lave-vaisselle
  • Une superette, une boulangerie, un boucher-traiteur au village à 2 km. Fruitière (fromagerie) et hypermarchés à 10 minutes en voiture.
  • Restauration de tout type tout autour du lac et en proche campagne toute l’année (les bonnes adresses seront données sur place sur la base du livret d’accueil du chalet)

Les infos pratiques pour venir au Chalet

  • En voiture depuis l’A43 (1h de Lyon)
  • En train (TER) ou Autocar: Arrêt en gare de Lépin-le-Lac La Bauche, puis 25 minutes à pied en suivant un chemin aménagé de l’autre côté de la voie ferrée : prendre la passerelle et aller à droite / marcher jusqu’au camping « Le Curtelet » / puis tourner à droite pour rattraper la D921 / tourner à gauche et longer la D921 jusqu’au lotissement / tourner encore à gauche après le passage à niveau et descendre vers le lac / s’arrêter à la maison au crépi violet.

Qui sommes-nous ?

Diane & moi, nous nous sommes rencontrées à la Pole Dance sur Lyon. Simplicité, Bienveillance et Amour du sport et des chats sont nos points communs!

Diane Duclos Aka diane.dd_: Coach sportive Dynamique

Elle apprécie la randonnée en haute montagne et la nature qui l’accompagne. Professeur de disciplines aériennes depuis 2017 : pole dance et cerceau aérien qui sont des activités artistique mêlant force et souplesse.

  • Formée comme professeur de souplesse par Marco Orange en 2018, puis avec leaderfit et Isys formation, en Pilates avec 4 spécialités : Matwork 1 et 2, petit matériel, femmes enceintes et seniors.
  • Elle est reconnaissante chaque jour de ce que qu’elle a pu construire. Son parcours de vie l’a amenée à se former en réflexologie plantaire et palmaire. Elle souhaite apporter confort et bien être aux personnes qui viennent la consulter, les accompagner en séance et les amener à (re)trouver un équilibre.
  • Instagram : Diane.dd_

Miora Aka Pandi Panda Yoga : Contrôleur de Gestion & Professeur de Yoga

Ce qui m’anime, c’est d’accompagner les personnes pour les faire progresser et se sentir bien dans leur tête et dans leur corps, que ça soit au bureau ou à travers le Yoga & le massage.

Je garde l’âme d’une éternelle élève à travers une formation continue:

  • 200 Heures Vinyasa Yoga – Samyak Yoga Mysore, Inde
  • 15 Heures Yoga Aérien – Zen Space, Lyon
  • 25 Heures Yoga Trapeze – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Gravity Yoga – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Stand-Up Paddle Yoga (SUP Yoga) – Rosita JAN, Malta
  • 25 Heures Yoga Wheel (Roue de Yoga) – Ekaterina ZYRINA, en ligne
  • Formation au Massage Abhyange d’Inde – Yogsansara, Paris
  • Instagram: @mio_bugeisha

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