Ateliers Yoga Lyon & Villeurbanne

L’école Pandi Panda Yoga te propose des ateliers hebdomadaires à Villeurbanne pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga et également des thématiques plus larges en vue d’une approche holistique de ton bien-être!

Les ateliers sont accessibles avec les cartes de cours ! 1 atelier = 2 crédits de cours (sauf avec accompagnement musical & évènements extérieurs)
Tu peux aussi prendre un accès unique pour l’atelier à 30 €
Les inscriptions se font en ligne sur Eversports : https://www.eversports.fr/widget/w/Jwtriw
Télécharge le catalogue avec tous les ateliers de Yoga entre Janvier et Juin 2026

A4 S1 2026 Insta Atelier Yoga Lyon Villeurbanne Download

MARS 2026

✨ Yoga & Shooting Photo : Booste ta confiance et Célèbre ton self-love ! 📸🧘‍♀️| Samedi 14 Mars Vinyasa & Dimanche 15 Mars Yoga Aérien de 14h30 à 17h

Viens vivre une expérience unique pour toi et garde un souvenir pour toujours ! 💫 Tu as toujours rêvé de te sentir à l’aise devant l’objectif ? De te reconnecter à toi-même tout en capturant ta beauté naturelle ? Cet atelier est fait pour toi ! 🌟

Miora et Charlotte adorent faire équipe pour prendre en photo nos professeurs, et elles ont eu une révélation : pourquoi ne pas te partager cette expérience magique ? Et cerise sur le gâteau, elles sont rejoints par Aurélie, maître esthéticienne passionnée de bien-être.

À ton tour de vivre un atelier unique qui mêle yoga et photographie, pour te reconnecter à toi-même et révéler ta lumière intérieure, dans un cadre fun et bienveillant💛

🌸 Un après-midi rien que pour toi! On t’a concocté un programme complet pour te mettre en valeur et te faire rayonner :

🧘‍♀️ Séquence Yoga (45 min) – Miora te guidera dans un cours sur le thème de la confiance en soi, avec des postures d’inversion et de jolies poses parfaites pour être immortalisées par Charlotte.
💆‍♀️ Yoga du Visage (30 min) – Ensemble, on réalisera un auto-massage du visage pour apaiser tes traits, détendre ton visage et obtenir un teint éclatant.
✨ Maquillage léger (10 min/personne) – Aurélie, maître esthéticienne passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, sublimera ton éclat naturel avec douceur.
📸 Shooting Photo individuel (15 min) – Charlotte te capturera avec authenticité et créativité pendant que Miora t’ajuste avec bienveillance. Tu repartiras avec 3 photos à sélectionner (et tu pourras en commander plus si tu le souhaites !).
🍵 Moments de détente – Tisane et petits gâteaux pour papoter et savourer l’instant.

💖 Ce que cet atelier va t’apporter :

Ressentir un effet waouh où tu te reconnais à l’image, tout en étant mis.e en valeur✨
Dépasser certaines appréhensions et te laisser guider en toute confiance 🌈
Porter un autre regard sur toi et te réapproprier ton corps autrement 💪
Célébrer ce boost de confiance et de self-love que le yoga et la photo t’offrent 🙌

📅 Choisis ta session parmi les dates

🌞 Vinyasa : Samedi 14 mars de 14h à 17h30
🎪 Aérien : Dimanche 15 mars de 14h à 17h30

💰 Tarif : 75 € ou 5 crédits de cours (inclus : cours, make-up léger, shooting et 3 photos)

⚠️ Contre-indications pour l’aérien : L’atelier n’est pas adapté aux femmes enceintes, personnes souffrant d’hypertension, de glaucome, de mal des transports ou de problèmes d’oreille interne. Évite de manger 2h avant.

🐼 Qui sont tes intervenantes ?

Miora 📷 – Professeure de yoga aérien et vinyasa depuis 6 ans, fondatrice de l’école Pandi Panda Yoga (certifiée 500H YTT). Elle adore capturer ses élèves pendant les cours pour leur offrir de beaux souvenirs.
Charlotte 🎨 – 28 ans, lyonnaise, freelance en communication et passionnée de sport, lifestyle et création. Pour elle, la photographie est un moyen d’exprimer ce que les mots ne disent pas toujours.
Aurélie 🌸 – Maître esthéticienne expérimentée, passionnée par l’art du toucher et du bien-être, avec plus de 20 ans d’expertise dans les soins du visage et du corps.

Rejoins-nous pour cet après-midi de shooting holistique ! 🌿✨ Trois intervenantes bienveillantes, une expérience inoubliable, et surtout : TOI, dans toute ta lumière. On a hâte de partager ce moment magique avec toi ! 💕

Atelier Kobido Automassage du visage et Voyage sonore – Vendredi 20 Mars 2026 de 19h à 20h30 🌸🎵💆‍♀️

Un atelier bien-être innovant alliant détente et régénération pour le visage et l’esprit!

Découvrez l’art du massage Kobido, une technique japonaise ancestrale qui allie douceur et efficacité pour un lift naturel du visage 💆‍♀️. Cet atelier t’invite à :

Lisser les rides et retrouver un teint éclatant ✨
Tonifier les muscles du visage pour un effet bonne mine immédiat,
Te détendre profondément grâce à des mouvements précis et apaisants.
Pour prolonger l’expérience, un voyage sonore aux bols tibétains t’emmènera dans une bulle de sérénité, harmonisant corps et esprit 🎵

Tu seras guidé.e par Aurélie PierSon! Passionnée par l’art du toucher et du bien-être, Aurélie est une esthéticienne expérimentée, forte de plus de 20 ans d’expérience dans les soins du visage et du corps. Spécialisée dans les techniques de massage Kobido (lift japonais naturel), d’automassage, et de massage amma assis, elle allie savoir-faire traditionnel et approche holistique pour offrir des expériences uniques de détente, de régénération et d’éveil sensoriel.

Son objectif ? Te transmettre des techniques accessibles pour cultiver ta sérénité au quotidien, à travers des gestes simples et une connexion profonde à toi-même🌿.

Atelier Yoga de l’Équinoxe Printanier 🌸: Doux & Ressourçant – Samedi 21 Mars de 14h30 à 16h30

Le printemps arrive, et avec lui l’envie de renouveau ! Viens célébrer cette belle saison lors d’un atelier doux et ressourçant de 2h, pensé spécialement pour toi ☀️

Nous commencerons par un temps d’accueil et de recentrage, avec la pratique de pranayama équilibrants (respiration) pour harmoniser ton énergie🌻
Tu exploreras ensuite un flow basé sur les salutations au soleil, pensé pour réveiller le corps en douceur et accompagner le passage vers le printemps 🧘‍♀️
Une section d’équilibres t’aidera à trouver ton centre 🌿
Puis un temps plus lent de respiration et de relaxation guidée te permettra d’intégrer les bénéfices du mouvement.

Cet atelier guidé par Mathide t’accompagnera dans cette période de renouveau. Tu repartiras avec une meilleure conscience corporelle et des outils concrets pour réguler ton énergie en cette période de transition🌞! Alors prêt.e à accueillir le printemps sur ton tapis?

FULL PRIMARY SERIE – Dimanche 22 Mars 2026 de 14h à 16h

🤩 Une occasion unique de venir pratiquer toute la première série d’Asthanga!

Pour cet atelier de 2H, tu seras guidé.e par Jérémie à travers toute la première série.
L’accent est mis sur l’ alignement, le souffle, les sensations du corps.
Lier les postures est secondaire.
Le rythme est plus lent que lors de série traditionnelle.

⛰️Cet atelier fait partie d’une série d’ateliers « Voyage vers les sommets » qu’on te conseille pour aller plus loin dans ta pratique : https://pandipandayoga.com/ateliers-voyage-vers-les-sommets/

Rituel 108 Salutations au soleil avec chant de mantras- Printemps – Samedi 28 Mars de 15h à 16h30

Rejoins-nous pour célébrer les equinoxes et les solstices avec un atelier unique et revitalisant de 108 Salutations au Soleil.

Cet événement est une occasion parfaite pour renouveler ton énergie, purifier ton esprit et accueillir la nouvelle saison avec une intention positive.

🌟Pourquoi 108 Salutations au Soleil ? Le nombre 108 est sacré et significatif dans de nombreuses traditions spirituelles et yogiques:

Il représente l’unité et l’infini. Il est souvent associé à la complétude et à l’harmonie dans les pratiques spirituelles.
Il y a 108 points d’énergie sacrée (marmas) dans le corps humain selon l’Ayurveda. De plus, la distance entre la Terre et le Soleil est environ 108 fois le diamètre du Soleil.

Pour plus de magie, tu seras accompagné.e par les chants de Mantras de la salutation au soleil!

🤩Prêt à relever le défi? Réaliser 108 Salutations au Soleil permet de créer un rythme méditatif, aidant à calmer l’esprit et à se connecter profondément avec soi-même. Cela reste un véritable défi et l’occasion de repousser tes limites, de tester ta force et ta détermination.

Mais ne t’inquiète pas, tu seras porté.e par l’énergie du groupe et tu seras guidé tout au long de la pratique par Justine et la voix de Miora.

Nous profiterons d’une pause tisane à la fin de la séance pour celles et ceux qui souhaiteront rester.

Prix: 1 crédit de cours / 15€

🎶 Concert Le Printemps des Mantras : célébrer le renouveau ! 🌸

L’école Pandi Panda Yoga vous invite à une soirée enchantée de mantras et de musiques sacrées. 7 artistes amateurs passionnés (professeurs de yoga, sonothérapeute, élèves) partageront avec vous leurs chants préférés du cœur, accompagnés de guitare, harmonium, autoharpe et handpan.

Dans l’esprit du Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion, nous créerons ensemble un espace de partage où les chants sacrés deviennent un chemin vers la joie, la gratitude et la connexion. Les mantras nous invitent à ouvrir notre cœur et à célébrer la beauté du moment présent ✨.

Aucun prérequis nécessaire : que vous soyez novice ou amateur de mantras, venez simplement écouter, vous laisser porter par les vibrations, et chanter avec nous si le cœur vous en dit 💛. Ce moment de partage et de douceur sera l’occasion de se retrouver dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

📍 Infos pratiques • Samedi 28 Mars 2026 de 20h à 21h30 • Pandi Panda Yoga, 268 rue du 4 août 1789, Villeurbanne • Participation consciente en espèces sur place • Réservation obligatoire (places limitées) : https://www.billetweb.fr/concert-le-printemps-des-mantras-celebrer-le-renouveau

🧘‍♀️ À prévoir • Un coussin confortable pour vous asseoir • Un petit plaid • Une petite bouteille d’eau • Votre belle énergie ✨

On a hâte de partager ce moment magique avec vous 🌟

Avril 2026

🧘Atelier Les Classiques du Yoga : Oser aller vers la posture du corbeau🐦‍⬛ – Samedi 4 avril de 14h à 16h

Le corbeau est une posture qui effraie autant qu’elle inspire🤩! Ce n’est pas en une séance que tu vas t’envoler mais on peut y travailler sérieusement & progressivement 🌿. Dans cet atelier complet, on va aborder la posture sous différents angles pratiques, ludiques & théoriques pour te donner les bases solides et t’aider à trouver ton envol 🐦‍⬛

Au programme :

✨ Échauffement : 45 min de yoga accessible à tous pour préparer ton corps
📚 Théorie : Les alignements, ce qu’il faut faire (et éviter !), les bienfaits
🎯 Pratique ludique : Avec sangles, roues, mur, tissu… et même des ajustements en duo 🤝
🔀 Variations & astuces : Pour adapter la posture à ton corps et progresser sans te blesser

C’est fait pour toi si…

👉 Tu débutes et tu veux comprendre cette posture incontournable
👉 Tu pratiques déjà mais tu veux l’améliorer
👉 Tu es prof et tu veux enrichir tes ajustements

Animé par Miora, cet atelier est fun, bienveillant et hyper concret. Pas besoin d’être parfait, l’objectif c’est que tu repartes avec des clés pour kiffer cette posture ✨.

Atelier Yoga Parents-Enfants de 4 à 7 ans et de 7 à 10 ans – Samedi 11 Avril de 14h30 à 16h

Grâce à une approche ludique du yoga, à travers l’imaginaire, les outils du yoga sont adaptés pour les rendre accessibles aux plus petits : respirations simples, relaxation, éveil du corps, et même des postures en duo parfois acrobatiques. Goûter convivial inclus

Atelier Yin Yoga & Handpan 🎵🧘‍♀️ – Samedi 11 avril de 18h à 19h

Viens vivre une expérience immersive où les participants sont installés dans des postures tenues pendant plusieurs minutes et “baignés” dans des ondes sonores du handpan et d’autres instruments thérapeutiques. Ces vibrations sonores favorisent une relaxation profonde et une guérison intérieure.

C’est quoi le handpan 🕉️ ? Le handpan est un instrument à base de métal au son envoutant, qui se joue avec les mains ou les doigts. Laisse-toi porter au rythme et aux notes d’Antonino. Il te partagera avec passion les vibrations et les silences pour te permettre de te relaxer profondément et de te connecter à ton souffle

Pour qui : Parfait pour ceux souhaitent améliorer leur souplesse tout en cherchant à réduire le stress, à améliorer leur bien-être général et à expérimenter une forme de méditation sonore.

🎵Tu seras guidé.e par Céline, professeur de Yin yoga et Antonino, sonothérapeute & handpaniste

Les infos pratiques 🧘‍♀️

Niveau : Ouvert à tous, sans besoin de compétences particulières en yoga
Durée: 1h.
Prix : 2 crédits de cours ou 30€

Atelier Yoga doux & Dégustation en pleine conscience 🧘‍♀️🍫✨ – Dimanche 12 avril de 14h à 16h

Et si tu prenais un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à ton corps et redécouvrir le plaisir de manger en pleine conscience ? 🌿 Justine, professeure de yoga et diététicienne, t’invite à un atelier unique qui allie mouvement doux et éveil sensoriel autour d’une dégustation de chocolat noir.

Ce que tu vas vivre 💫Au programme de ces 2 heures de douceur :

🌸 Un flow de yoga tout en lenteur – Assis, à genoux ou en sukasana, tu exploreras des mouvements fluides (torsions, flexions, ouvertures du cœur) pour te reconnecter à ton souffle et à tes sensations corporelles.
🍫 Une méditation gourmande – Tu découvriras la dégustation consciente d’un carré de chocolat noir à travers tous tes sens : le regard, l’odorat, le toucher, le goût… Une expérience sensorielle qui réveille le plaisir !
💬 Un temps d’échange bienveillant – Pour partager tes ressentis et explorer les principes de l’alimentation intuitive, sans jugement.

Pourquoi participer ? 🌱 Cet atelier est fait pour toi si :

Tu as du mal à écouter les signaux de ton corps (faim, satiété, plaisir)
Tu manges souvent en pilote automatique, sans vraiment savourer
Tu ressens de la culpabilité ou un besoin de contrôle autour de la nourriture
Tu cherches à ralentir et à retrouver de la bienveillance envers toi-même
Tu veux simplement te (re)connecter à tes besoins profonds

Viens comme tu es, aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Juste l’envie de prendre soin de toi 💛

Réserve ta place et offre-toi ce moment de reconnexion ! 🙏

Atelier Cultiver sa confiance en soi sur le tapis (et au delà) – Vendredi 17 avril à 18h

🐼Chez Pandi Panda Yoga, nous savons que la pratique ne se limite pas au corps : le mental joue un rôle essentiel. Cet atelier unique, à deux voix, t’invite à explorer tes freins intérieurs pour retrouver confiance et oser aller plus loin dans ta pratique… et au delà du tapis.

Tu t’es déjà dit ?

👉 « Je n’ose pas tenter cette posture… »
👉 « Les autres sont plus souples que moi… »
👉 « Et si je me ridiculisais ?

Alors cet atelier est pour toi! 🎯 Objectif : Dépasser tes blocages, repartir avec des outils concrets pour progresser dans ta pratique… et dans tous les domaines de ta vie, personnel comme professionnel.

Au programme des 2h30 📋

30 minutes de yoga avec Miora ☀️ : On commence par une pratique guidée pour te mettre en forme, oxygéner ton cerveau et expérimenter des postures challengeantes (inversions, corbeau…). De quoi illustrer concrètement le thème de l’atelier !
2h de coaching mental avec Delphine 💭 : Place au travail d’introspection ! En petits groupes, tu vas explorer ce qui te bloque et découvrir des outils puissants pour dépasser tes freins : croyances limitantes, drivers, techniques de connaissance de soi… Des clés concrètes pour reprendre confiance ! 🔑

Pas de contre-indication, juste l’envie d’oser et de faire un travail d’introspection sincère ! 🚀 Lien pour s’inscrire : cliquer ici

Atelier Yoga & Danse : Libère ton corps, exprime-toi ! 💃✨ – Samedi 18 avril de 14h à 15h30

Viens explorer la rencontre magique entre yoga et danse, dans un espace bienveillant où tu pourras oser t’exprimer à travers le mouvement, déverrouiller ton corps et apprendre à lâcher prise 💫!

En fusionnant la discipline du yoga et l’expressivité de la danse, nous créerons un espace où le mouvement devient une méditation. Cet atelier est une invitation à explorer la fluidité et la liberté de ton corps 🌊

Comment ça se passe?

D’abord une mise en mouvement douce, inspirée des postures de yoga, pour réveiller le corps, harmoniser la respiration et nous ancrer dans l’instant présent.
Puis, au fil de la musique, nous laisserons les mouvements s’enchaîner, créant une chorégraphie.

Il ne s’agit pas de performance, mais de lâcher-prise et d’explorer les transitions entre les postures💛

Tu seras guidé.e par Maeva, danseuse et prof de yoga, qui t’accompagnera avec douceur tout au long de cette expérience 🌟

Atelier Parent-Enfant : Massage & Bols Tibétains 🎶💆‍♀️✨ – Dimanche 19 Avril de 14h30 à 15h30

Un moment magique à vivre ensemble avec ton enfant!
Tu as envie de créer des souvenirs magiques tout en découvrant lesbienfaits du massage ? Cet atelier ludique et apaisant est fait pour toi ! 💆‍♀️💕 Venez apprendre à vous masser mutuellement en famille, avec des techniques simples et adaptées aux enfants.

Au programme de cette heure enchantée :

Des gestes doux pour détendre les tensions et renforcer les liens,
Une initiation aux bols tibétains pour une ambiance zen et joyeuse,
Des jeux d’automassage pour que les enfants s’approprient les bienfaits du toucher bienveillant

Qui va t’accompagner ? 🌟

Aurélie Pierson sera là pour te guider pas à pas ! Avec plus de 20 ans d’expérience en esthétique et bien-être, elle est passionnée par l’art du toucher. Spécialiste du massage Kobido, de l’automassage et des bols tibétains, elle te transmettra des techniques accessibles que tu pourras refaire à la maison pour cultiver ta sérénité au quotidien 🌿.
Son parcours l’a amenée à développer des ateliers bien-être innovants, intégrant des outils comme les bols tibétains et les voyages sonores, pour accompagner enfants et adultes vers un équilibre corps-esprit.

📅 Durée : 1h, suivie d’une collation incluse
👨‍👩‍👧 Public : Parents et enfants (à partir de 4 ans)
🎒 À apporter : Une tenue confortable et ton plus beau sourire ! 😊
Viens créer des souvenirs précieux et repartir avec des outils de bien-être pour toute la famille ! ✨

Atelier – Je mérite ma place 💎! #syndromedelimposteur – Samedi 25 avril de 16h à 18h

🌟 LE DÉCLIC QUE TU ATTENDAIS EST LÀ ! 🌟Marre de tout le temps t’auto-saboter ? Tu es hyper critique avec toi-même et cela t’empêche de demander ce que tu mérites (augmentation, promotion, respect, amour…) ? Cette petite voix qui murmure « tu n’es pas assez » ou « ce n’est pas pour toi » te freine régulièrement ? Il est temps de la faire taire !

🎯 Objectifs de l’Atelier : Des résultats concrets pour ton épanouissement :

Déconstruire l’Imposteur : Identifie et désamorce les mécanismes du Syndrome de l’Imposteur qui te volent ton succès.
Booster ta légitimité : Transforme tes croyances limitantes en forces et reconnais enfin la pleine valeur de tes accomplissements.
Rituels d’ancrage puissants : Intègre des pratiques quotidiennes simples mais efficaces pour renforcer ton ancrage, ta présence et ta confiance en toi.
L’Art de l’affirmation sereine : Apprend à communiquer tes besoins, à poser des limites claires (dire « Non ») et à te positionner sans agressivité ni culpabilité.

🙋‍♀️ Cet atelier est pour toi si :

Tu te sens freinée par le manque de légitimité.
Tu as vite tendance à te dévaloriser.
Tu as du mal à dire « non » ou à défendre tes idées.
Tu rêves d’incarner pleinement son potentiel.

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. Oscar Wilde. »

👋 Qui t’accompagne ? Aurore, passionnée par le son, les vibrations (diapasons, violoncelle) et les pratiques douces. Formée à la sophrologie, certifiée de la méthode Yogist – Well at Work, elle a aussi créé son podcast en 2022 et pratique le Yoga Aérien. Son super-pouvoir ? Relier l’art et la relaxation pour t’ouvrir de nouveaux espaces d’apaisement 🎶💆‍♀️

Atelier 🤸‍♂️Adho mukha vrkshasana : vers l’équilibre sur les mains🤸‍♂️🤩 – Dimanche 26 avril de 14h à 16h

Tu as peur des équilibres en général? Tu te sens bloqué.e pour aller vers la posture de l’équilibre sur les mains?

🎯 Rejoins-nous pour 2h d’exploration de la posture de Handstand ! Tu pourras repartir avec une boîte à outils concrète pour la pratiquer de manière consciente et intelligente ! 🧰✨

🫅 Au programme :

🔥Échauffement Ashtanga dynamique : On démarre en force avec les salutations au soleil et les 6 postures fondamentales d’Ashtanga pour réveiller ton corps et préparer ton énergie ! 💪
🧠 Puis nous explorons d’abord shirshana anatomiquement, de bas en haut !
On décortique TOUT :
🏗️ Construction de fondations ultra-solides
🔍 Analyse détaillée de chaque partie du corps impliquée
💡Comprendre les vrais enjeux physiques de cette posture magique
💪 Renforcement ciblé avec des exercices spécifiques pour développer la force nécessaire pour les épaules, la ceinture scapulaire bras, les doigts
Travail de la proprioception, de la Confiance en soi.
🐼 Exercices en binôme

Mai 2026

🧘Atelier Les Classiques du Yoga : Ancre ton Guerrier – Samedi 16 mai 16h30-18h30

1,2,3 Guerriers 🥷☀️! Ces postures sont le fondement de nos pratiques de Yoga! Elles offrent force, pouvoir et calme. Pendant 2h, on va plonger dans ces postures et les décortiquer pour que tu comprennes enfin ce que tu dois ressentir dans ton corps et dans ta tête, t’amuser avec les variations et les accessoires!