Yoga Vinyasa
Des cours de yoga alliant force et souplesse et équilibre
- Samedi 11h au 82 rue du 4 aout 1789 Villeurbanne chez Initiactiv
- Dimanche 11h (Lyon 7), cours de Yoga Energy Boost avec Olybe
Yoga Aérien
Pour une pratique ludique et suspendue, qui fait du bien au dos
- Jeudi 19h (Lyon 2) – Fit by so
Yoga Paddle
Viens tester ton équilibre et travailler tous tes muscles
De Juin à Août
- Vendredi 18h à Lyon Canoê Confluence (Lyon 7)
- Inscriptions sur Decathlon Activités sur la page dédiée
Cours Particuliers de Yoga / Cours Privés
S’adapte selon ton objectif et tes besoins
Cours particuliers à domicile ou dans ma petite salle cosy chez moi. Possibilité de cours de Yoga Wheel / Yoga Roue.
Le premier cours de 30 mn est offert. Pack 5 cours 190€, Pack 10 cours 300€
Les cours semi-collectifs, ateliers , EVJF sur Lyon ou cours en entreprise, sur devis. Contacte moi pour définir ton projet: yogapandipanda@gmail.com
Déroulé des cours
A chaque cours, nous abordons une pratique complète de Yoga pour se renforcer, s’assouplir le corps, tester son équilibre et se mettre de bonne humeur.
Le cours comprend une respiration profonde (pranayama), des enchaînements de postures guidées (asanas) de force, de souplesse et d’équilibres pour terminer par un repos bien mérité en shavasana.
Les cours de Vinyasa Yoga sont fluides, dynamiques et s’adaptent à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant à l’élève d’aller plus loin, dans la bonne humeur.
A l’issue du cours, je propose parfois la séquence dessinée pour permettre à l’élève de pratiquer en autonomie.
A très bientôt pour un cours de Yoga sur le tapis ou dans les airs !
Pandi Panda Yoga 