Sunday Yogis – Cours de Yoga Live
Pratiquons ensemble le Dimanche à 11h, parce que c’est le créneau parfait: le bon jour, la bonne heure en attendant de se voir/revoir en vrai. Au programme: Le cours en ligne est une pratique complète de Yoga dynamique pour se renforcer, s’assouplir le corps et se mettre de bonne humeur. Il comprend une respiration profonde […]
Yoga Flow pour les coureurs
Précaution : ce qui suit n’est que mon retour d’expérience de joggeur amateur. Je vous conseille le livre : « Yoga pour Runner » de Pascal Jover si vous voulez plus d’infos techniques. Yoga ou course à pied ? Entre les deux, mon coeur balance mais je n’ai pas à choisir: le Yoga et la course à […]
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