Cours Yoga

Les cours collectifs de Yoga Aérien et Vinyasa sur Lyon sont suspendus avec le COVID. Retrouvez ci-dessous les cours disponibles!

Défi 2021 – 21 jours de Yoga LIVE

Tu veux prendre soin de votre dos? Tu es raide et aimerais être plus souple ? Tu as envie de commencer à pratiquer le Yoga à la maison? Tu aimerais découvrir les bienfaits d’une routine quotidienne de yoga?

Rejoins-moi à partir du 4 janvier 2021 pour le Défi 21 Jours de Yoga!

Live tous les matins à 7h30 (8h30 le samedi/ dimanche) et accès au replay.

Yoga Vinyasa LIVE

  • Lundi 18h avec Fitbyso – Energy Boost
  • Mercredi 18h avec Fitbyso – Vinyasa Yoga
  • Mercredi 19h15 – Yoga et Yoda: que la Force soit avec toi avec Ananas et Asanas

Cours Privés

S’adapte selon ton objectif et tes besoins

Cours particuliers à domicile seulement.

Les cours semi-collectifs, ateliers et EVJF sur Lyon reprennent dès que possible

1er cours 30 mn offert, Pack 5 cours 190€, Pack 10 cours 300€


Déroulé des cours

A chaque cours, nous abordons une pratique complète de Yoga pour se renforcer, s’assouplir le corps et se mettre de bonne humeur. Le cours comprend une respiration profonde (pranayama), des enchaînements de postures guidées (asanas) de force, de souplesse et d’équilibres pour terminer par un repos bien mérité en shavasana.

Les cours de Vinaysa Yoga sont fluides, dynamiques et s’adaptent à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant à l’élève d’aller plus loin, dans la bonne humeur.

A l’issue du cours, je propose parfois la séquence dessinée pour permettre à l’élève de pratiquer en autonomie.

A très bientôt pour un cours de Yoga sur le tapis ou dans les airs !