Cours de Vinyasa et Yoga Aérien Lyon

Yoga Aérien

Lundi à 18H et Samedi 11H

Lieu : FitbySo, 1, rue Antoine de Saint-Exupéry, 69002 LYON

Mardi et Jeudi à 19H

Lieu : Ananas & Asanas, 52 Grande Rue de la Guillotière 69007 Lyon

Yoga Vinyasa

Lundi 19h45

Lieu: Appart Fitness Préfecture, 4 rue Pravaz 69003 Lyon

Mercredi 18H

Lieu : FitbySo, 1, rue Antoine de Saint-Exupéry, 69002 LYON

Dimanche à 10h30

Tous niveaux – avec OLY BE

Lieu : Yoga en plein air au Parc de la Tête d’Or

Cours privés

Sur rendez-vous

S’adapte selon ton objectif et tes besoins

Cours particuliers ou semi-collectifs à domicile, en entreprise, ateliers, EVJF Lyon

1er cours 30 mn offert, Pack 5 cours 190€, Pack 10 cours 300€


Déroulé des cours

A chaque cours, nous abordons une pratique complète de Yoga pour se renforcer, s’assouplir le corps et se mettre de bonne humeur. Le cours comprend une respiration profonde (pranayama), des enchaînements de postures guidées (asanas) de force, de souplesse et d’équilibres pour terminer par un repos bien mérité en shavasana.

Les cours de Vinaysa Yoga sont fluides, dynamiques et s’adaptent à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant à l’élève d’aller plus loin, dans la bonne humeur.

A l’issue du cours, je propose parfois la séquence dessinée pour permettre à l’élève de pratiquer en autonomie.

A très bientôt pour un cours de Yoga sur le tapis ou dans les airs !