L’école Pandi Panda Yoga te propose des ateliers hebdomadaires à Villeurbanne pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga et également des thématiques plus larges en vue d’une approche holistique de ton bien-être!
- Les ateliers sont accessibles avec les cartes de cours ! 1 atelier = 2 crédits de cours (sauf avec accompagnement musical & évènements extérieurs)
- Tu peux aussi prendre un accès unique pour l’atelier à 30 €
- Les inscriptions se font en ligne sur Eversports : https://www.eversports.fr/widget/w/Jwtriw
- Télécharge le catalogue avec tous les ateliers de Yoga entre Mai et Juin 2026
Mai 2026
🧘Atelier Les Classiques du Yoga : Ancre ton Guerrier – Samedi 16 mai 16h30-18h30
1,2,3 Guerriers 🥷☀️! Ces postures sont le fondement de nos pratiques de Yoga! Elles offrent force, pouvoir et calme. Pendant 2h, on va plonger dans ces postures et les décortiquer pour que tu comprennes enfin ce que tu dois ressentir dans ton corps et dans ta tête, t’amuser avec les variations et les accessoires!
Au programme :
- ✨ Échauffement : 30 min de yoga accessible à tous pour préparer ton corps
- 📚 Théorie : Les alignements, ce qu’il faut faire (et éviter !), les bienfaits
- 🎯 Pratique ludique : Avec sangles, roues, mur, tissu… et même des ajustements en duo 🤝
- 🔀 Variations & astuces : Pour adapter la posture à ton corps et progresser sans te blesser
C’est fait pour toi si…
- 👉 Tu débutes et tu veux comprendre ces postures incontournables qu
- 👉 Tu pratiques déjà mais tu veux l’améliorer
- 👉 Tu es prof et tu veux enrichir tes ajustements
Animé par Miora, cet atelier est fun, bienveillant et hyper concret. Pas besoin d’être parfait, l’objectif c’est que tu repartes avec des clés pour kiffer cette posture ✨.
Concert – Chants de Mantras | Kirtans – Vendredi 15 Mai 2026 & Samedi 20 Juin 2026 de 20h à 21h30 🕉️
L’école Pandi Panda Yoga vous invite à une soirée enchantée de mantras et de musiques sacrées. Des artistes amateurs passionnés partageront avec vous leurs chants préférés du cœur, accompagnés de guitare, harmonium, autoharpe, tambour & ngoni.
Dans l’esprit du Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion, nous créerons ensemble un espace de partage où les chants sacrés deviennent un chemin vers la joie, la gratitude et la connexion. Les mantras nous invitent à ouvrir notre cœur et à célébrer la beauté du moment présent.
Aucun pré-requis nécessaire : que vous soyez novice ou amateur de mantras, venez simplement écouter, vous laisser porter par les vibrations, et chanter avec nous si le cœur vous en dit !
Ce moment de partage et de douceur sera l’occasion de se retrouver dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Sur participation libre, inscription nécessaire : https://www.billetweb.fr/concert-de-mantras-lyon
Atelier Yoga doux & Dégustation en pleine conscience 🧘♀️🍫✨ – Dimanche 24 mai de 14h à 16h
Et si tu prenais un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à ton corps et redécouvrir le plaisir de manger en pleine conscience ? 🌿 Justine, professeure de yoga et diététicienne, t’invite à un atelier unique qui allie mouvement doux et éveil sensoriel autour d’une dégustation de chocolat noir.
Ce que tu vas vivre 💫Au programme de ces 2 heures de douceur :
- 🌸 Un flow de yoga tout en lenteur – Assis, à genoux ou en sukasana, tu exploreras des mouvements fluides (torsions, flexions, ouvertures du cœur) pour te reconnecter à ton souffle et à tes sensations corporelles.
- 🍫 Une méditation gourmande – Tu découvriras la dégustation consciente d’un carré de chocolat noir à travers tous tes sens : le regard, l’odorat, le toucher, le goût… Une expérience sensorielle qui réveille le plaisir !
- 💬 Un temps d’échange bienveillant – Pour partager tes ressentis et explorer les principes de l’alimentation intuitive, sans jugement.
Pourquoi participer ? 🌱 Cet atelier est fait pour toi si :
- Tu as du mal à écouter les signaux de ton corps (faim, satiété, plaisir)
- Tu manges souvent en pilote automatique, sans vraiment savourer
- Tu ressens de la culpabilité ou un besoin de contrôle autour de la nourriture
- Tu cherches à ralentir et à retrouver de la bienveillance envers toi-même
- Tu veux simplement te (re)connecter à tes besoins profonds
Viens comme tu es, aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Juste l’envie de prendre soin de toi 💛
Réserve ta place et offre-toi ce moment de reconnexion ! 🙏
Juin 2026
Atelier Kobido Automassage du visage et Voyage sonore – Samedi 6 Juin 2026 de 14h à 15h30 🌸🎵💆♀️
Un atelier bien-être innovant alliant détente et régénération pour le visage et l’esprit!
Découvre l’art du massage Kobido, une technique japonaise ancestrale qui allie douceur et efficacité pour un lift naturel du visage 💆♀️. Cet atelier t’invite à :
- Lisser les rides et retrouver un teint éclatant ✨
- Tonifier les muscles du visage pour un effet bonne mine immédiat,
- Vous détendre profondément grâce à des mouvements précis et apaisants.
- Pour prolonger l’expérience, un voyage sonore aux bols tibétains t’emmènera dans une bulle de sérénité, harmonisant corps et esprit 🎵
À apporter : Une tenue confortable et l’envie de te chouchouter !
Tu seras guidé.e par Aurélie PierSon! Passionnée par l’art du toucher et du bien-être, Aurélie est une esthéticienne expérimentée, forte de plus de 20 ans d’expérience dans les soins du visage et du corps. Spécialisée dans les techniques de massage Kobido (lift japonais naturel), d’automassage, et de massage amma assis, elle allie savoir-faire traditionnel et approche holistique pour offrir des expériences uniques de détente, de régénération et d’éveil sensoriel.
Son objectif ? Te transmettre des techniques accessibles pour cultiver ta sérénité au quotidien, à travers des gestes simples et une connexion profonde à toi-même🌿.
Atelier Parent-Enfant : Massage & Bols Tibétains 🎶💆♀️✨ – Dimanche 31 Mai de 14h30 à 15h30
Un moment magique à vivre ensemble avec ton enfant!
Tu as envie de créer des souvenirs magiques tout en découvrant lesbienfaits du massage ? Cet atelier ludique et apaisant est fait pour toi ! 💆♀️💕 Venez apprendre à vous masser mutuellement en famille, avec des techniques simples et adaptées aux enfants.
Au programme de cette heure enchantée :
- Des gestes doux pour détendre les tensions et renforcer les liens,
- Une initiation aux bols tibétains pour une ambiance zen et joyeuse,
- Des jeux d’automassage pour que les enfants s’approprient les bienfaits du toucher bienveillant
Qui va t’accompagner ? 🌟
- Aurélie Pierson sera là pour te guider pas à pas ! Avec plus de 20 ans d’expérience en esthétique et bien-être, elle est passionnée par l’art du toucher. Spécialiste du massage Kobido, de l’automassage et des bols tibétains, elle te transmettra des techniques accessibles que tu pourras refaire à la maison pour cultiver ta sérénité au quotidien 🌿.
- Son parcours l’a amenée à développer des ateliers bien-être innovants, intégrant des outils comme les bols tibétains et les voyages sonores, pour accompagner enfants et adultes vers un équilibre corps-esprit.
📅 Durée : 1h, suivie d’une collation incluse
👨👩👧 Public : Parents et enfants (à partir de 4 ans)
🎒 À apporter : Une tenue confortable et ton plus beau sourire ! 😊
Viens créer des souvenirs précieux et repartir avec des outils de bien-être pour toute la famille ! ✨
🎶 Atelier Chant Harmonique 🎶- Dimanche 14 Juin 2026 de 14h à 16h
Et si tu découvrais le pouvoir caché de ta voix ? ✨
Plonge dans l’univers fascinant du chant harmonique, une technique ancestrale venue tout droit de Mongolie, qui te permettra de produire plusieurs sons simultanément 🌿
Au fil de ces 2 heures, tu exploreras les profondeurs de ta propre voix, laissant résonner en toi des vibrations qui apportent harmonie, apaisement et sérénité. Pas besoin d’être musicien·ne ou chanteur·se confirmé·e — juste l’envie de t’ouvrir à une expérience sonore unique 🙏
🌟 Tes guides pour cet atelier :
L’atelier est animé par Aurélie et Arnaud, tous deux sonothérapeutes. Aurélie a une belle expérience du chant choral en tant qu’ancienne soliste en chorale, et elle saura t’accompagner avec douceur dans ta découverte vocale 🎵 Arnaud est également musicothérapeute, ce qui lui permet de combiner l’approche artistique et le soin par le son pour t’offrir une expérience à la fois ludique et profondément ressourçante 💆
Alors, prêt·e à faire vibrer ta voix comme tu ne l’as jamais fait ? 🌈
Tarif : 2 crédits de cours ou 30 euros. Lien direct pour s’inscire ici
Atelier Yoga Parents-Enfants de 4 à 7 ans – Samedi 20 Juin 2026 de 14h30 à 16h
Grâce à une approche ludique du yoga, à travers l’imaginaire, les outils du yoga sont adaptés pour les rendre accessibles aux plus petits : respirations simples, relaxation, éveil du corps, et même des postures en duo parfois acrobatiques. Goûter convivial inclus
Atelier Yoga Parents-Bambin de 18 mois à 3ans – Samedi 20 Juin 2026 de 14h30 à 16h
👨👧Ce cours de Yoga Parent & Bambins est une activité amusante et bienveillante pour partager un moment unique avec ton enfant (de 18 mois à 3 ans).
Ensemble, vous pratiquerez des postures de yoga adaptées aux tout-petits, pour stimuler leur motricité et leur créativité, tout en renforçant votre lien.
Ce cours est également l’occasion pour toi de bouger, de respirer et de retrouver ton équilibre, tout en partageant des moments de rire et de découverte avec ton bambin.
🌈C’est un véritable moment de complicité qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.
L’inscription est pour le duo
Atelier Cultiver sa confiance en soi sur le tapis (et au delà) – Dimanche 21 Juin à 14h30
🐼Chez Pandi Panda Yoga, nous savons que la pratique ne se limite pas au corps : le mental joue un rôle essentiel. Cet atelier unique, à deux voix, t’invite à explorer tes freins intérieurs pour retrouver confiance et oser aller plus loin dans ta pratique… et au delà du tapis.
Tu t’es déjà dit ?
- 👉 « Je n’ose pas tenter cette posture… »
- 👉 « Les autres sont plus souples que moi… »
- 👉 « Et si je me ridiculisais ?
Alors cet atelier est pour toi! 🎯 Objectif : Dépasser tes blocages, repartir avec des outils concrets pour progresser dans ta pratique… et dans tous les domaines de ta vie, personnel comme professionnel.
Au programme des 2h30 📋
- 30 minutes de yoga avec Miora ☀️ : On commence par une pratique guidée pour te mettre en forme, oxygéner ton cerveau et expérimenter des postures challengeantes (inversions, corbeau…). De quoi illustrer concrètement le thème de l’atelier !
- 2h de coaching mental avec Delphine 💭 : Place au travail d’introspection ! En petits groupes, tu vas explorer ce qui te bloque et découvrir des outils puissants pour dépasser tes freins : croyances limitantes, drivers, techniques de connaissance de soi… Des clés concrètes pour reprendre confiance ! 🔑
Pas de contre-indication, juste l’envie d’oser et de faire un travail d’introspection sincère ! 🚀 Lien pour s’inscrire : cliquer ici
Atelier Yoga Danse Aérienne – Dimanche 21 Juin 2026 de 17h-19h
Explore la fluidité dans les airs ! Dans cet atelier de 2h, tu pourras apprendre à trouver de la fluidité entre les postures de yoga pratiquées dans le tissu.
🧚 Cet atelier s’inspire de la danse aérienne pour apporter des variations et des mouvements autour du tissu.
Tu pourras trouver l’équilibre entre force et relâchement pour créer une séquence qui te ressemble et ressentir de la légèreté et une confiance dans le mouvement et dans ton corps.
🐼 Il est nécessaire d’avoir déjà assisté à plusieurs cours avec le tissu aérien ou le hammock.
Pour ton confort : venir en legging et en t-shirt manches
Attention : L’atelier n’est cependant pas adapté pour les femmes enceintes et personnes ayant de l’hypertension, du glaucome, les personnes ayant le mal de transport ou des problèmes d’oreille interne. Eviter de manger 2h avant.
Inscris toi ici : https://www.eversports.fr/org/activity/d49d61a4-a912-43e4-a26d-530827ea1dbf
Atelier Krav Maga Féminin – Apprendre la légitime défense 💮🥋 – Samedi 27 Juin 2026 de 14h30 à 17h30
3h d’Empowerment avec Nathalie en mode Fight like a Girl💪✨
Tu as envie de te sentir plus forte, plus en sécurité et capable de réagir face aux situations du quotidien ? Rejoins-nous pour un atelier exceptionnel de Krav Maga pensé PAR une femme POUR les femmes !
Avec Nathalie Constance 🥋 Passionnée de sports de combat (Judo, Karaté, Boxe), Nathalie a trouvé dans le Krav Maga LA discipline adaptée à la réalité. Formée en Israël pendant 3 semaines avec les militaires, elle a fait de cette pratique son métier et sa passion.
Pourquoi un atelier 100% féminin ? Parce qu’une femme ne rencontre pas les mêmes problèmes ni la même violence qu’un homme au quotidien. Ici, on oublie l’ego et on se concentre sur l’essentiel : se mettre en sécurité 🛡️
Dans une ambiance bienveillante, on partage nos expériences, nos questionnements, et on apprend ensemble des techniques adaptées à NOS forces et NOS réalités.
Au programme de ces 3h : ⚖️ Les principes de légitime défense – comprendre tes droits 🥊 La différence entre le Krav Maga et les autres sports de combat 💥 Les frappes principales pour être efficace 🔓 2-3 techniques de dégagement adaptées à vos besoins 💬 Échanges, partages d’expériences et témoignages 🧠 Développer des réflexes qui peuvent te sauver
Ce qui rend cet atelier unique : ✨ Adapté au manque de force physique – on travaille avec l’intelligence, pas juste la force ✨ Techniques réalistes pour la vie de tous les jours ✨ Petit groupe de 10 personnes max pour un apprentissage personnalisé ✨ Ambiance sympa, solidaire et sans jugement ✨ Tu repars avec des bases concrètes et des réflexes ancrés
Pour qui ? Pour TOUTES les femmes à partir de 16 ans, quelle que soit ta condition physique. Aucune expérience nécessaire – juste ta motivation et ton envie de prendre ton pouvoir en main 🔥
🌟Tenue confortable recommandée : par exemple survêtement et t-shirt
Réserve vite ta place et viens découvrir ta force intérieure – 2 crédits de cours ou 30€ : lien
🧘 Introduction à la Série Intermédiaire d’Ashtanga – Dimanche 28 Juin 2026 de 14h à 16h
Tu es curieux·se de découvrir l’Ashtanga Yoga? Tu as déjà pratiqué l’Asthanga mais tu n’as jamais testé la série intermédiaire? Cet atelier complet est fait pour toi! 🌿
Jérémie t’invite à découvrir les premières postures de la série intermédiaire, une série qui vient contrebalancer la première série, avec des intentions différentes.
Au programme: des torsions profondes et de belles extensions pour ouvrir le corps et hexplorer de nouvelles sensations🔄✨. L’atelier dure entre 1h45 et 2h.
Pas besoin d’être un·e expert·e — tous les niveaux sont les bienvenus ! Jérémie propose des adaptations avec des accessoires pour que chacun·e puisse comprendre les bases de chaque posture et progresser à son rythme. 🙌
Viens vivre cette série complète avec nous ✨! Lien pour s’inscrire : https://www.eversports.fr/org/activity/0e4fe549-bb6c-4fd2-b1f6-86ef00815c77
Pandi Panda Yoga 