COURS DE YOGA VINYASA, YOGA AERIEN, YOGA PADDLE, MASSAGES à LYON et VILLEURBANNE
Ateliers Yoga Lyon & Villeurbanne
L’école Pandi Panda Yoga te propose des ateliers hebdomadaires à Villeurbanne pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga et également des thématiques plus larges en vue d’une approche holistique de ton bien-être!
Les ateliers sont accessibles avec les cartes de cours ! 1 atelier = 2 crédits de cours (sauf avec accompagnement musical & évènements extérieurs)
Tu peux aussi prendre un accès unique pour l’atelier à 30 €
Concert – Chants de Mantras | Kirtans – Vendredi Samedi 20 Juin 2026 de 20h à 21h30 🕉️
L’école Pandi Panda Yoga vous invite à une soirée enchantée de mantras et de musiques sacrées. Des artistes amateurs passionnés partageront avec vous leurs chants préférés du cœur, accompagnés de guitare, harmonium, autoharpe, tambour & ngoni.
Dans l’esprit du Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion, nous créerons ensemble un espace de partage où les chants sacrés deviennent un chemin vers la joie, la gratitude et la connexion. Les mantras nous invitent à ouvrir notre cœur et à célébrer la beauté du moment présent.
Aucun pré-requis nécessaire : que vous soyez novice ou amateur de mantras, venez simplement écouter, vous laisser porter par les vibrations, et chanter avec nous si le cœur vous en dit !
Ce moment de partage et de douceur sera l’occasion de se retrouver dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Atelier Yoga Parents-Enfants de 4 à 7 ans – Samedi 20 Juin 2026 de 14h30 à 16h
Grâce à une approche ludique du yoga, à travers l’imaginaire, les outils du yoga sont adaptés pour les rendre accessibles aux plus petits : respirations simples, relaxation, éveil du corps, et même des postures en duo parfois acrobatiques. Goûter convivial inclus
Atelier Yoga Parents-Bambin de 18 mois à 3ans – Samedi 20 Juin 2026 de 14h30 à 16h
👨👧Ce cours de Yoga Parent & Bambins est une activité amusante et bienveillante pour partager un moment unique avec ton enfant (de 18 mois à 3 ans).
Ensemble, vous pratiquerez des postures de yoga adaptées aux tout-petits, pour stimuler leur motricité et leur créativité, tout en renforçant votre lien.
Ce cours est également l’occasion pour toi de bouger, de respirer et de retrouver ton équilibre, tout en partageant des moments de rire et de découverte avec ton bambin.
🌈C’est un véritable moment de complicité qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.
L’inscription est pour le duo
Atelier Cultiver sa confiance en soi sur le tapis (et au delà) – Dimanche 21 Juin à 14h30
🐼Chez Pandi Panda Yoga, nous savons que la pratique ne se limite pas au corps : le mental joue un rôle essentiel. Cet atelier unique, à deux voix, t’invite à explorer tes freins intérieurs pour retrouver confiance et oser aller plus loin dans ta pratique… et au delà du tapis.
Tu t’es déjà dit ?
👉 « Je n’ose pas tenter cette posture… »
👉 « Les autres sont plus souples que moi… »
👉 « Et si je me ridiculisais ?
Alors cet atelier est pour toi! 🎯 Objectif : Dépasser tes blocages, repartir avec des outils concrets pour progresser dans ta pratique… et dans tous les domaines de ta vie, personnel comme professionnel.
Au programme des 2h30 📋
30 minutes de yoga avec Miora ☀️ : On commence par une pratique guidée pour te mettre en forme, oxygéner ton cerveau et expérimenter des postures challengeantes (inversions, corbeau…). De quoi illustrer concrètement le thème de l’atelier !
2h de coaching mental avec Delphine 💭 : Place au travail d’introspection ! En petits groupes, tu vas explorer ce qui te bloque et découvrir des outils puissants pour dépasser tes freins : croyances limitantes, drivers, techniques de connaissance de soi… Des clés concrètes pour reprendre confiance ! 🔑
Atelier Yoga Danse Aérienne – Dimanche 21 Juin 2026 de 17h-19h
Explore la fluidité dans les airs ! Dans cet atelier de 2h, tu pourras apprendre à trouver de la fluidité entre les postures de yoga pratiquées dans le tissu.
🧚 Cet atelier s’inspire de la danse aérienne pour apporter des variations et des mouvements autour du tissu.
Tu pourras trouver l’équilibre entre force et relâchement pour créer une séquence qui te ressemble et ressentir de la légèreté et une confiance dans le mouvement et dans ton corps.
🐼 Il est nécessaire d’avoir déjà assisté à plusieurs cours avec le tissu aérien ou le hammock.
Pour ton confort : venir en legging et en t-shirt manches
Attention : L’atelier n’est cependant pas adapté pour les femmes enceintes et personnes ayant de l’hypertension, du glaucome, les personnes ayant le mal de transport ou des problèmes d’oreille interne. Eviter de manger 2h avant.
Atelier Krav Maga Féminin – Apprendre la légitime défense 💮🥋 – Samedi 27 Juin 2026 de 14h30 à 17h30
3h d’Empowerment avec Nathalie en mode Fight like a Girl💪✨
Tu as envie de te sentir plus forte, plus en sécurité et capable de réagir face aux situations du quotidien ? Rejoins-nous pour un atelier exceptionnel de Krav Maga pensé PAR une femme POUR les femmes !
Avec Nathalie Constance 🥋 Passionnée de sports de combat (Judo, Karaté, Boxe), Nathalie a trouvé dans le Krav Maga LA discipline adaptée à la réalité. Formée en Israël pendant 3 semaines avec les militaires, elle a fait de cette pratique son métier et sa passion.
Pourquoi un atelier 100% féminin ? Parce qu’une femme ne rencontre pas les mêmes problèmes ni la même violence qu’un homme au quotidien. Ici, on oublie l’ego et on se concentre sur l’essentiel : se mettre en sécurité 🛡️
Dans une ambiance bienveillante, on partage nos expériences, nos questionnements, et on apprend ensemble des techniques adaptées à NOS forces et NOS réalités.
Au programme de ces 3h : ⚖️ Les principes de légitime défense – comprendre tes droits 🥊 La différence entre le Krav Maga et les autres sports de combat 💥 Les frappes principales pour être efficace 🔓 2-3 techniques de dégagement adaptées à vos besoins 💬 Échanges, partages d’expériences et témoignages 🧠 Développer des réflexes qui peuvent te sauver
Ce qui rend cet atelier unique : ✨ Adapté au manque de force physique – on travaille avec l’intelligence, pas juste la force ✨ Techniques réalistes pour la vie de tous les jours ✨ Petit groupe de 10 personnes max pour un apprentissage personnalisé ✨ Ambiance sympa, solidaire et sans jugement ✨ Tu repars avec des bases concrètes et des réflexes ancrés
Pour qui ? Pour TOUTES les femmes à partir de 16 ans, quelle que soit ta condition physique. Aucune expérience nécessaire – juste ta motivation et ton envie de prendre ton pouvoir en main 🔥
🌟Tenue confortable recommandée : par exemple survêtement et t-shirt
Réserve vite ta place et viens découvrir ta force intérieure – 2 crédits de cours ou 30€ : lien
🧘 Introduction à la Série Intermédiaire d’Ashtanga – Dimanche 28 Juin 2026 de 14h à 16h
Tu es curieux·se de découvrir l’Ashtanga Yoga? Tu as déjà pratiqué l’Asthanga mais tu n’as jamais testé la série intermédiaire? Cet atelier complet est fait pour toi! 🌿
Jérémie t’invite à découvrir les premières postures de la série intermédiaire, une série qui vient contrebalancer la première série, avec des intentions différentes.
Au programme: des torsions profondes et de belles extensions pour ouvrir le corps et hexplorer de nouvelles sensations🔄✨. L’atelier dure entre 1h45 et 2h.
Pas besoin d’être un·e expert·e — tous les niveaux sont les bienvenus ! Jérémie propose des adaptations avec des accessoires pour que chacun·e puisse comprendre les bases de chaque posture et progresser à son rythme. 🙌
📖 Rendez-vous poétique avec Charlotte Muselet – auteure ✨ – Samedi 18 Juillet 2026 de 14h à 16h
Tu aimes les mots qui voyagent, les images qui apaisent, les rencontres qui nourrissent l’âme ? Alors ce rendez-vous est fait pour toi 🌿
Charlotte Muselet — auteure, voyageuse, enseignante de yoga, de méditation et de Reiki 🌈 — vient partager avec toi son tout premier recueil de poésies : En un instant, publié aux Éditions Du Cœur. Elle prépare aussi un nouveau recueil… l’occasion idéale de la rencontrer avant tout le monde 😊
Ces textes sont nés lors de son premier voyage dans le sud de l’Inde. Elle y a glissé les parfums de cette terre sacrée, les douceurs de la Vendée et la lumière de la vallée verte du Beaujolais 🌄. Des mots qui parlent d’amour, de gratitude, de lâcher-prise et de voyage intérieur… Le recueil est bilingue français-anglais, pour que la beauté des mots traverse toutes les frontières 🕊️
Charlotte questionnne le monde depuis toujours — d’abord par les sciences, puis par les voyages et les pratiques contemplatives. Intégrée à la communauté Hridaya France depuis 2021 et enseignante depuis 2023, elle met aujourd’hui sa sensibilité et sa profondeur au service de celles et ceux qui cherchent à vivre plus librement, plus pleinement 💫
Au programme de cette rencontre :
🎙️ Lecture de poèmes par Charlotte elle-même 💬 Un temps d’échange ouvert et chaleureux avec une tisane 📖 Dédicace de son recueil En un instant
Bain sonore aux portes des vibrations – Vendredi 19h à 20h – 2 octobre, 27 Novembre et 18 décembre 2026
🌟Embarque avec Antonino dans son voyage sonore, guidé par la magie des vibrations et des résonances puissantes et subtiles de ses instruments éthérés, comme la flûte native, l’euphone et handpan et d’autres compagnons de résonance.
🎵Selon l’intention du jour et au fil de ses explorations, Antonino peut ajouter des instruments pour t’emmener plus loin dans ton immersion. Le thème est différent mensuellement.
🕉️Laisse-toi porter et que chaque note ouvre en toi l’espace d’un souffle nouveau, où silence et harmonie ne font plus qu’un.
📌Contre-indications à respecter, en raison des vibrations :
Grossesse en cours
Épilepsie ou antécédents convulsifs
Pacemaker ou dispositif médical implanté
Sensibilité auditive importante (acouphènes, hyperacousie, vertiges)
Suivi cardiaque en cours
Forte anxiété ou inconfort dans les expériences immersives
Pandi Panda Yoga 