Rejoins un cours de Yoga Dynamique en petit groupe et à petit prix dans le quartier de Guillotière / Jean Macé, à l’auberge de jeunesse Le Flâneur.

Les infos pratiques

• La réservation se fait directement en ligne : https://www.eversports.fr/widget/w/Jwtriw
• Pas d’inscriptions à l’année, tu peux prendre les cours à l’unité ou un carnet de cours selon tes dispos et ton envie de progresser!
• Les séances ont lieu :
  • Vinyasa Intermédiaire : Le lundi de 19h à 20h entre le 15 Septembre 2025 et le 30 Mai 2026
  • Vinyasa tous niveaux : Le Dimanche de 11h à 12h entre le 5 octobre 2025 et le 30 mai 2026
• C’est accessible aux débutants. Je propose toujours des variations, mais ça reste dynamique!
• Les cours ont lieu au Le Flaneur, 56 Rue Sébastien Gryphe, 69007 Lyon
• Il faut ramener ton tapis, il n’y en a pas sur place

A quoi t’attendre?

• Les cours permettent d’enchaîner les postures de Yoga dans la bonne humeur, la force et en souplesse, guidés par la respiration!
• A chaque cours, nous abordons une pratique complète de Yoga pour se renforcer, s’assouplir le corps, tester son équilibre et se mettre de bonne humeur.
• Le cours comprend une respiration profonde (pranayama), des enchaînements de postures guidées (asanas) de force, de souplesse et d’équilibres pour terminer par un repos bien mérité en shavasana.
• Les cours de Vinyasa Yoga sont fluides, dynamiques et s’adaptent à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant à l’élève d’aller plus loin, dans la bonne humeur.