COURS DE YOGA VINYASA, YOGA AERIEN, YOGA PADDLE, MASSAGES à LYON et VILLEURBANNE
Cours Yoga Aérien Lyon & Villeurbanne
C’est quoi le Yoga Aérien?
Le Yoga aérien utilise un tissu solidement suspendu qui permet de réaliser des mouvements que l’on ne pourrait pas reproduire sur un simple tapis de yoga.
Le tissu permet de réaliser des postures simples d’inversion, en toute sécurité. Ce qui va te permettre de te détendre et décompresser la colonne vertébrale, tout en douceur.
Tu pourras également découvrir le côté amusant du Yoga aérien en te balançant au dessus du sol, te relaxer et oublier le stress du quotidien
Soulager les maux de dos dans la région lombaire, dorsale et cervicale.
Décompression de la colonne vertébrale- Créer de l’espace entre les vertèbres
Réduire la douleur d’une hernie discale
Améliorer la posture- Travail et amélioration de la lordose et de la cyphose
T’es sure que c’est pour moi? Quelques contre-indications au Yoga Aérien!
Le Yoga aérien est adapté à toutes et à tous sans restriction d’âge et le niveau. L’atelier n’est cependant pas adapté pour les femmes enceintes et personnes ayant de l’hypertension, du glaucome, les personnes ayant le mal de transport ou des problèmes d’oreille interne. Consulter d’abord votre médecin en cas de douleurs, l’atelier ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale
Les infos pratiques
Pour votre confort, une tenue de préférence legging ou pantalon long & t-shirt avec manches
Contre-indications : il faut éviter de manger 2h avant le cours. Femmes enceintes, hypertension, glaucome, problèmes d’oreille interne, personnes en surpoids.
Retrouve le planning en ligne
Pour un enterrement de vie de jeune fille (EVJF Lyon), un anniversaire ou un cours privé pour une entreprise ou un CE, tu peux aussi me contacter pour organiser un cours découverte : formulaire
Pandi Panda Yoga 