Ateliers

Tu as une roue de Yoga chez toi et tu ne sais trop quoi faire avec? Ou tu es tenté.e d’acquérir une roue de Yoga pour compléter ta pratique de Yoga? Certifiée en Yoga Wheel, je te propose de me rejoindre pour un cours d’1 heure de Yoga Live pour découvrir tous les bénéfices de la Yoga Roue et les différentes façons de l’utiliser.

  • Les bienfaits de la roue de Yoga 
    • Elle permet d’étirer le corps tout entier en profondeur
    • Elle est d’une grande aide pour travailler la souplesse
    • Elle facilite l’ouverture de la cage thoracique (génial pour travailler la posture du pont)
    • Elle permet de gagner en confiance pour réaliser plus facilement aux postures d’inversion comme le poirier
    • Elle permet de muscler les jambes et les abdos
    • Elle vous masse la colonne vertébrale sur toute la longueur, détente garantie
    • Enfin, elle permet de s’amuser en faisant du Yoga!
  • Les dates : Je te propose 2 dates pour pratiquer ensemble et s’occuper avant que le couvre feu ne passe à 21h!) : les samedi 8 mai à 18h30 et le samedi 15 mai 18h30
  • Vous n’avez pas de roue de yoga ? Pour les Lyonnais, vous pouvez me contacter par mail: yogapandipanda@gmail.com
    • Vous pouvez louer une roue de Yoga Chin Mudra pour 15€ pour les 3 séances + caution de 25€ en chèque non encaissée (sauf si vous adoptez définitivement la roue)
    • Vous pouvez aussi l’acheter à 40€, j’en ai quelques une en stock
3 couleurs disponibles : 40€ l’une

Stage de Yoga – Les bases et la beauté du Vinyasa Yoga – 02/05/2020 – Puy en Velay

☀️ Votre intention : Bouger et vous détendre
⭐️ Notre promesse : Unir votre corps et votre esprit par le souffle

🧘‍♀️ Nhu’lane Gellert, 🧘‍♀️ Miomio Tiana & 🧘‍♀️ Oraclinzel Professor, Yoginis certifiées en Vinyasa Yoga par Yoga Alliance vous propose un stage de Yoga.

📆 Quand ? Samedi 2 mai 2020

📜 Au programme :
🌻 14h00 – 15h30: Les bases du Yoga en douceur 🧘‍♂️
🌻 15h45 – 17h15: La beauté du Vinyasa Yoga en dynamique 🧘‍♂️

📳 Infos & résa :

  • Auprès de Nhu’lan : 06 28 14 78 17 – nhulane@hotmail.fr
  • Ou billets en ligne sur HelloAsso ici : lien

📍 Où ? Pure Pilates, 6 Avenue de la Pause, Fay-la-Triouleyre, 43700 Saint-Germain-Laprade

à 1h30 de Lyon
à 55 min de Saint Étienne

Pour suivre l’événement sur Facebook: lien


Yoga Partner : Viens en solo, trouve ton duo!

Le principe du Speed Dating Yoga 🌻

🧘‍♂️ Réaliser une posture de yoga avec un autre yogi ou s’assister à tour de rôle puis changer de duo entre les postures.

🧘‍♂️ Comme une danse ludique avec des postures statiques, dynamiques, en symétrie où chacun/e peut explorer sa force et sa sensibilité, au service de soi et de l’autre.
La pratique est accessible à tous, quel que soit son niveau, il n’y a pas de portés.

Les bienfaits du Yoga Partenaire 🌻

  • Se permettre un moment de détente, de complicité et de rire. Quoi de mieux pour faire connaissance?
  • Avoir un prétexte valable pour établir une communication avec l’autre sur ses besoins, ses ressentis dans les postures
  • Aller plus profondément dans les postures, sans effort à l’aide du poids de l’autre
  • Apprendre à faire confiance, à se laisser aller à recevoir et à donner
  • Expérimenter une autre façon de pratiquer le Yoga où chacun se soutient mutuellement

Charte éthique 🌻

Le studio se réserve le droit de refuser ou d’exclure toute personne dont l’intention ou le comportement n’est pas approprié. Les élèves s’engagent à pratiquer dans l’éthique, la courtoisie et le respect. Dans le cas contraire, l’élève sera immédiatement exclu et le cours sera dû dans son intégralité.

📆 Quand : Samedi 15 février 2020 de 15h à 17h
📍 Où : Chez Ananas&Asanas au 52 Grande rue de la Guillotière 69007 Lyon

⭐️Tarif : 20 euros : 1h15 de yoga ; 1 thé et une pâtisserie

📳 Infos & résa : Sur place ou par mail: ananasetasanas@gmail.com


Atelier découverte Yoga Aérien – Samedi 25 Janvier de 15h à 17h – COMPLET

Au programme: Découvrir les enchaînements de bases des postures de yoga dans le hamac, pas à pas et en toute sécurité, pour travailler la souplesse, le gainage, l’équilibre, tout en retrouvant son âme d’enfant et se détendre.

Lieu: Ananas & Asanas, 52 Grande Rue de la Guillotière 69007 Lyon

Tarif : 35 euros par personne (1 thé offert après la séance)
10% pour les abonnés (réservez directement sur place avec Marie)
9 hamacs disponibles

Pourquoi le Yoga aérien ?

  • Pour un étirement génial de tout le dos
  • Pour accéder plus facilement à certaines postures comme les flexions arrières
  • Pour se challenger sur certaines postures comme les planches ou l’arbre
  • Pour le shavasana dans le hamac (la posture de fin)

Il y a plein d’autres bienfaits: améliorer ta pratique sur le tapis, travailler le haut du corps et l’ouverture des épaules… Mais le mieux, c’est encore de venir essayer !

Pas d’inquiétude, c’est accessible à tout le monde*
*Sauf contre-indications: hypertension, grossesse, troubles cardiaques, glaucome


Atelier de Yoga Complice Parent Enfant – Dimanche 6 octobre 2019 à 15h30 – Lyon 6

Et si tu partageais une séance de yoga rigolote avec ton papa ou ta maman 👩‍👦👨‍👧? Au programme, des postures à explorer à deux, où chacun permet à l’autre de se détendre davantage. L’occasion de passer un moment complice ensemble 🥰!

Tu seras guidé par Miora (prof de Yoga certifiée 🧘🏾‍♀️et par Maeva (10 ans qui a sélectionné et tester les postures).

Le goûter est inclus : Brookies & Citronnade maison 🍪🍋

#Quand : C’est le Dimanche 6 octobre 2019 à 15h30

#Où : Com’expression au 92 rue des Charmettes 69006 Lyon

#Matériel à amener: 1 tapis pour deux, une bouteille d’eau et une tenue confortable

#Inscriptions : à partir de 8 ans, clique sur « Participe » sur la page Facebook de l’événement :

https://www.facebook.com/events/389182495316524/?ti=icl

#Règlement : 15€ par duo sur place en chèque ou espèces avant la séance.

N’hésite pas à partager autour de toi ☺️

Pour toute question: ✉️yogapandipanda@gmail.com