Pour vous aider à rester à la 🏠 tout en vous supportant mutuellement, voici notre 1ère vidéo Youtube de Yoga Parent-Enfant! C’est un extrait d’un projet pour un jeu de cartes qu’on a initié avec ma puce en Janvier, pour notre pratique d’abord puis pour le partager ensuite 🙂. Le projet suit son cours 🌱, on profite du confinement pour l’avancer.

Dans la vidéo, il y 5 postures à réaliser en duo parent-enfant, pour passer un bon moment, rigoler, s’assouplir et se renforcer :

• Le chien tête en bas
• Le chameau
• La planche
• L’équilibre sur les mains
• La posture calme

N’hésitez pas à la pratiquer pour vous faire du bien et rigoler. Envoyez nous vos retours, vos photos! Prenez soin de vous et restez à la maison 🏠.