Hello depuis l’avion du retour entre Athènes et Lyon ! Même les bonnes choses ont une fin malheureusement. On a fini sur les chapeaux de roue en plus.
Donc préparez-vous une bonne tisane ou un bon café avant une longue et palpitante lecture finale !
Les derniers jours du Teacher Training
Libérée, délivrée
Il y avait peu de risques qu’on rate l’exam écrit, on avait la liste des questions qui pouvaient tomber (environ 100). Il n’y avait pas de piège en soit, mais il y avait du taf quand même entre la philosophie, l’anatomie et les postures. La plupart des élèves étaient stressés/ anxieux.
J’étais détendue mais exigeante, je ne révisais pas pour l’exam. Je voulais prendre le temps d’intégrer toutes ces infos. Je suis fière de moi parce que j’ai maintenant une carte plus claire de la philo du yoga et des principaux muscles du corps humain, même si ce sont encore des gros pixels !
On était surtout soulagés d’arrêter de courir après le planning et d’avoir 2 heures de vraie pause en toute insouciance ! On a pu délirer à faire du paddle avec les hot roomies (certaines photos sont censurées 🔥😊).
Magical Full moon pour la célébration finale
On a fait une session spéciale de Kirtan au bord de l’eau. On a ramené l’harmonium, la guitare et les bougies au bord de la mer et on a chanté en regardant la lune se lever. L’ambiance était encore plus incroyable que d’habitude avec les vagues, la lumière de la lune et en même temps l’obscurité !
Le lendemain, après la cérémonie de clôture, on a trinqué (avec du vin, de la bière ou des spritz !)) et dansé sur une playlist avec les morceaux que chacun avait rajouté. Quand la lune était pleinement visible, on s’est tous baignés à moitiés nus dans la mer en sautant depuis le ponton et on a gueulé/ chanté Hari Om Tasat et les 32 noms de Durga dans l’eau. La prof de philo était émue car elle nous a entendu (elle a aussi dû nous prendre pour des tarés mais on assume).
On a fini de façon plus intime en cercle de chants avant le dodo (encore oui). On a chanté des morceaux plus old school comme Tracy Chapman, Hotel California, Stand by me & Adele pour faire plaisir à Stephano, l’italien cinquantenaire du groupe.
Le pauvre,il a fait une overdose de mantras et de Yoga après avoir enchainé la formation du 200H et du 300H soit 5 semaines de suite sur l’île alors qu’il était débutant complet en Yoga. Pourquoi me direz-vous!?! En partie par amour (dévotionnel) pour Suzanne, une autre fille du groupe qui a fait le 300H.
No way, it was our last night!
C’est le titre d’une chanson country romantique et triste que Fred, le Danish Buddha et sosie de Thor nous a fait découvrir le dernier soir à la guitare.
On avait déjà passé la journée les yeux humides et la gorge nouée après le dernier cours de philo avec Sandy, le dernier Yoga Nidra, la dernière pratique du matin guidée par Nadine où j’ai (enfin) réussi le Chin Stand avec elle et toute seule.
Vous ajoutez par-dessus la voix angélique de Joan sur « Hey Gopala Hey Govinda » et c’est bon je suis partie pour faire un câlin à tout le monde pour ne pas pleurer. Je savais que le pire serait le lendemain.
Je n’avais pas arrêté de dire « faut pas être triste et être dans le moment présent » mais le jour du départ, c’était pas du tout applicable. On est partis par vagues en faisait des énormes câlins larmoyants et sincères. Ce qui me console c’est que je sais qu’il y en a plusieurs que je reverrais.
Le rire c’est contagieux, les larmes des roomies aussi. Encerclée dans les bras de mes grandes roomies, j’ai laissé ma tristesse se transformer en torrent de larmes. Comment on peut aimer autant des gens qu’on connait depuis 3 semaines ?
Quand leur van est parti pour l’aéroport, j’ai senti un énorme vide comme si on m’arrachait une partie de cœur. Je me suis réfugiée dans le shala pour profiter des 10 dernières minutes. J’ai entendu les larmes de Dan, notre jésus anglais un peu foufou, derrière nos paupières closes, quand je fredonne « Aad Gurey Nameh » en duo avec Joan.
Heureusement je repars avec lui pour Athènes et on passe une partie de la journée ensemble, ça étale la douleur.
Olalala le craquage, j’ai fait un truc insensé !
Au moment de quitter l’hôtel pour le centre d’Athènes avec le taxi, la prof Rachel nous demande à Joan et moi si on a des plans pour l’après midi parce qu’elle va se faire tatouer dans un salon où les autres profs sont allées l’an dernier si ça nous dit…
OMG, nos yeux ont brillés avec Joan et on a dit OUIIIIII direct !
Je formulais le vœu intérieur de me faire tatouer avant de rentrer pour marquer le coup pendant ma dernière journée à Athènes. Mais ça me semblait inconscient de le faire à la va-vite dans un salon à l’étranger et je n’avais pas du tout le temps d’aller chercher des recommandations. Je n’arrêtais pas de scruter les tattoos des autres yogis aussi pour avoir des idées et échanger #yogitattoo. Joan aussi voulait se faire un tatoo. Et là comme par magie, elle nous propose ça ! #mercilunivers
On a profité des 2 heures de voiture pour finaliser nos projets. Nos points communs à la fin : quelque chose en sanskrit à l’avant- bras gauche. J’hésitais avec la cheville droite et le symbole « Respire » ou « Inhale/ Exhale ». Joan voulait un « Om Shanti » et Rachel un « Hari Om Tasat ».
C’était super excitant et délirant de faire ça tous les 3 en même temps ! On est liés physiquement et énergétiquement comme dit Joan maintenant. Je garde la surprise pour ma petite famille pour le retour (ils m’auraient peut-être dissuadés en plus !). Du coup, je cliquerais sur « Publier » l’article qu’une fois rentrée :’)
Ce que je retiens de ces 3 semaines et demi ?
“Yoga is about longevity and not performance” – Rachel
Vous allez rire, la question du comment vous compter intégrer le yoga dans votre vie quotidienne dans l’examen.
Ce training m’a permis de donner une autre direction pour avancer dans le yoga.
Je vais poursuivre une pratique physique perso quotidienne avec toutes les inspirations des cours de Nadine et Rachel car ça reste ma base pour être bien dans mes baskets et rester jeune (tout le monde croyait que j’avais l’âge des roomies, soit 25 ans max).
Mais plutôt que de persister vers des postures avancées, je vais approfondir les autres branches du yoga à commencer par le bhakti yoga à travers les cercles de mantras. J’ai vraiment adoré guider les autres dans les mantras et faire place aux émotions.
D’ailleurs, on a appelé notre petit groupe « The Rotator cuffs » en référence au cours d’anatomie et parce qu’avec Joan et Fred on peut tourner entre les instruments pour accompagner les mantras : guitare, harmonium ou une tablette en bois. On s’est même lâché avec une version hip hop du mantra « Hare Hare Shankara om » et une appli pour ajouter des batteries et autres tambours. Faut qu’on trouve une solution pour chanter à distance sans latence en attendant de se revoir.
Je vais aussi tâcher d’intégrer les méditations dans ma routine ainsi que les techniques de respiration (pranayama) pour réussir à rester 30 mn sans ronfler ni gigoter ! Et j’aimerais bien aller de temps en temps à une séance de Yoga Nidra si vous avez des profs à conseiller sur Lyon !
Un moment en particulier ?
C’est une question de Rachel lors du cercle de fermeture. J’ai la vidéo en accéléré qui est passé dans ma tête avec des tellement de moments ! Je ne peux pas choisir !!!!
Toutes les premières fois : que j’ai eu un ajustement de Rachel, quand Sandy m’a demandé de leader le kirtan, qu’on a harmonisé sur « Aad Gurey Nameh », quand on admire le paysage et les montagnes lors des marches digestives après le repas (à chaque fois j’ai l’impression que c’est la première fois)
Et probablement tous les moments avec les roomies dans la salle de bain, les twerks dans la chambre, le run avec Franzie avec la lune qui se couche à 6h30 et tous les autres fous rires sans raison ou avec raison non révélables !
I wasn’t expecting that !
C’était VRAIMENT Intense et Enrichissant. Les cours étaient structurés et super utiles avec des profs étaient au-delà de mes attentes.
J’ai surtout rencontré des gens passionnés, passionnants avec un cœur en or qui sont maintenant mes modèles ! Je me suis sentie moins « seule » de faire 50 trucs dans la vie ! Je pourrais te passer tout le groupe en revue mais ce post est déjà beaucoup trop long et ça file des complexes :-‘)
- Danielle, l’américaine est sur le point de publier un livre, gère un studio avec 75 cours par semaine tout en et donnant bénévolement de cours en prison ou en accompagnant des gens à l’hôpital dans le coma.
- Joan danse, chante, peint, fait du Reiki. Je ne sais pas ce qu’il ne sait pas faire en fait !
- Kate, la macédonienne a des enfants, organise des retraites et fait de la peinture et est incollable en philo de Yoga.
- Léa est magnifique et brillante, elle s’installe à Lisbonne pour finir son master, faire du surf tout en étant hyper à l’écoute des autres.
- Laureen ma suissesse préférée fait des supers cours qui font craquer toutes les articulations et veut devenir avocate.
- Franzie court des semi-marathons, elle a fait des études dans les émotions et va poursuivre pour être coach perso.
- Marta se donne à 200% dans tous ces projets pro, perso ou sur le tapis et elle embarque tout le monde avec elle.
- Goce, mon pote ashtangi préféré pour les ajustements, en père modèle il part un mois en Australie accompagner sa fille qui s’installe là-bas pour ses études…
Je n’ai pas eu ce sentiment de me sentir « courageuse» parce que je vais courir 12 bornes un jour de Day Off parce que les autres font une pratique perso d’1h30 à 7h aussi. C’était juste normal de prendre de soi comme on en a envie, de se donner à fond pour préparer les cours et pratiquer! Et je suis encore plus contente que ces gens là soient profs de Yoga et inspirent d’autres personnes.
Et maintenant ?
C’est mignon mais tu accèdes à quoi avec un diplôme de 500H en Yoga ? Bonne question sœurette…
A l’Ego et la Gloire, bien sûr ! Je déconne mais pour être pratico pratique, je ferais le parallèle entre un DUT et un Master en compta ! J’ai vraiment appris plus de choses et c’est pour moi que je l’ai fait. Ça rassure mon syndrome de l’imposteur car je me sens plus « légitime », notamment pour enseigner des niveaux intermédiaires.
Les studios pourraient favoriser mon profil plutôt que celui d’un autre prof qui a un 200H et/ ou prétendre un meilleur taux horaire. Cela permet aussi de se projeter sur l’ouverture d’un studio.
Mais honnêtement, ça reste aussi injuste qu’à la fac : tout le monde a le même diplôme avec des niveaux d’implication différents pendant le training. Ce n’est pas le diplôme qui fait de toi un prof meilleur qu’un autre ni que les élèves vont venir à tes cours #welcometotherealworld.
Mon business modèle de demain : “Be authentic, be You » / « Hari Om Tasat »
Les profs nous rappellent régulièrement que de toute façon, on ne peut pas plaire à tout le monde. Et le « Behind the Scenes » du métier de prof de Yoga à temps plein ou gérant de studio ne fait pas rêver, surtout après le cours « Business sur le Yoga » : 20% de Yoga, 80% de gestion/trucs chiants (j’ai fait école de commerce et j’adore Excel mais c’est pas le cas de tous les profs :p)
Je ne me reconnais pas dans des modèles purs lucratif de Yoga ni dans les fancy studios. Rencontrer la prof Sandy m’a conforté dans mon projet à long terme de créer un modèle durable de type asso ou économie solidaire pour que le yoga soit accessible à tous (le yoga gratuit prescrit par la sécu ou des cours en échange de bénévolat etc…) tout en rémunérant correctement les profs avec une communauté solidaire.
Prioriser et continuer d’apprendre
Je dois résister à l’envie folle de lancer des gros projets pour cette année scolaire. Il faut que je priorise des projets plutôt hors Yoga au retour. J’ai eu un mois entier pour moi et j’ai mis certains trucs entre parenthèses depuis la préparation de la formation en mai : terminer le déploiement du projet au bureau pour lancer mon DEC, démarrer les travaux dans mon jardin, finaliser le voyage au japon en famille fin octobre avec un marathon en chemin et accompagner ma puce dans son orientation pour la 3ème…
Je dis ça et en même temps je vais donner plus cours pour la rentrée :’). J’ai hâte de retrouver les élèves et de mettre en pratique tout ça !
Ma liste de teacher training continue de s’allonger après tout ce qu’on a découvert mais j’ai toute la vie pour les faire: yin, mandala flow, jivamukhti, yoga du rire, thaï massage…
Le violent retour à la civilisation
Je vais avoir besoin de temps pour digérer intellectuellement, émotionnellement et physiquement : reprendre mes notes, intégrer les modifications dans ma pratique et mes cours, retrouver ma famille et prendre soin de ma maison…
Je craignais sérieusement le retour au taf Lundi. Maintenant, je me dis que ça va bien se passer parce que je l’ai décidé ! Et si ça ne vas pas, je fermerais les yeux pour revenir sur l’île et repenser au paysage.
Le bruit d’Athènes, le monde en ville et à l’aéroport et le stress ambiant, c’est overwhelming / oppressant… Je sens que je vais vraiment avoir besoin de rester dans ma bulle au retour.
Merci d’avoir lu ces pavés ou des bouts de pavés, j’espère que ces récits vous auront parlé.
Prenez soin de vous et bonne rentrée !
« Joy is our true nature. Everything passes by but joy remains”- Rachel
Pandi Panda Yoga 