Stage de Yoga au Lac D’Aiguebelette du 16 au 18 Septembre 2022

Imagine-toi dans une maison rarissime qui donne directement sur le magnifique lac d’Aiguebelette, le lac naturel le plus chaud d’Europe et l’un des plus propres, à pratiquer le Yoga et à découvrir des disciplines ludiques pour faire le plein d’énergie pour ta rentrée, le tout à seulement 1 heure de Lyon.

Dans ma bucket-list de Yogi, il y avait : organiser un stage de Yoga au lac d’Aiguebelette, un de mes lieux préférés au monde (vraiment!). Nous y sommes. Notre intention est de proposer un stage convivial (ici pas de chichis) et qui permet d’échanger avec d’autres élèves, le tout dans un cadre de rêve qui permet de ressentir la paix du lac et la force de la montagne!

Le planning Pole & Yoga – Boost & Zenitude pour ta rentrée

Vendredi 16 septembre 202

  • 18h30 : Accueil, installation dans les chambres et cercle d’ouverture
  • 20h30: Yoga Doux (Gravity Yoga)

Samedi 17 septembre 2022

  • 8h: Yoga Vinyasa
  • 10h30 : Pole Dance
  • 14h: Yoga Paddle & Balade en paddle sur le lac d’Aiguebelette sur la base de Vertes Sensations
  • 16h-19h30 : Temps libre (baignade, balade…)
    • Possibilité de réserver une séance privée de massage abhyanga, massage du visage ou de réflexologie (supplément 50€)
  • 19h30: Pilates
  • 21h: Soirée Raclette

Dimanche 18 Septembre 2022

  • 8h : Yoga Vinyasa
  • 10h30: Pole Dance
  • 13h30 : Automassage Réflexologie Palmaire
  • 15h: Atelier Bullet Journal, Zen en dehors du tapis
  • 17h30: Cercle de fermeture

Nous pratiquerons en plein air dans le jardin de 3000 m2 et sur le lac. Le programme peut être modifié selon les conditions météorologiques. Nous pourrons pratiquer dans le double séjour en cas de mauvais temps.

Pour s’inscrire

  • Nous préconisons le stage pour des élèves ayant déjà une pratique sportive
  • Prix pour 3 jours, 2 nuits (location paddle inclus):
    • 290€ en chambre partagée avec lit simple (8 places)
    • 310€ en chambre privée avec lit double (2 à 4 places)
      • Si vous partagez votre lit avec un.e copin.e; cela revient au prix d’une chambre partagée 🙂
  • Les repas et le transport sont à votre charge (sauf la soirée raclette offerte)
  • Un fichier sera mis en place pour permettre de co-voiturer
  • En cas de mauvais temps, l’activité de paddle sera remplacée par une pratique de Yoga les yeux bandés!
  • Inscriptions par mail: yogapandipanda@gmail.com
  • Places limitées de 10 élèves à 12 élèves max

Les lieux de pratique

Le lac d’Aiguebelette

C’est un de mes endroits préférés au monde, surtout depuis que je pratique le paddle. L’eau du lac est vraiment magnifique et paisible. Des mesures de protection sont mises en oeuvre pour préserver la pureté et la beauté des eaux du lac: les bateaux à moteurs sont notamment interdits. Tout autour, il y a des petites maisons sur pilotis. Au milieu du lac, il y a deux îles enchanteresses… Il est encore peu connu, ce qui en fait un lieu calme, à l’écart du tourisme de masse.

Le ponton privé de la maison avec la vue sur le Lac D’Aiguebelette

La Foulque Stone, une maison privatisée les pieds dans l’eau

Face à la tranquillité du lac et la beauté sauvage de la montagne, le cottage de 180 m² offre un écrin de rêve, niché dans la magnifique région de l’Avant-Pays Savoyard avec ses splendides lacs naturels classés Natura 2000, ses nombreuses pistes de randonnée, ses incontournables produits du terroir et ses montagnes généreuses.
RARISSIME ! Nous bénéficierons d’un accès privatif au lac d’Aiguebelette avec plage enherbée, à 50 mètres de la maison!

Il est noté 5 étoiles sur Expedia

Pour l’organisation des repas

Les repas sont à la charge des élèves, en autonomie. Il y a plusieurs possibilités :

  • Cuisine cuisine de 14 m2 sur place avec frigo, plaque vitroceramique, four, micro-ondes, bouilloire, cafetière (pour café moulu), lave-vaisselle
  • Une superette, une boulangerie, un boucher-traiteur au village à 2 km. Fruitière (fromagerie) et hypermarchés à 10 minutes en voiture.
  • Restauration de tout type tout autour du lac et en proche campagne toute l’année (les bonnes adresses seront données sur place sur la base du livret d’accueil du chalet)

Les infos pratiques pour venir au Chalet

  • En voiture depuis l’A43 (1h de Lyon)
  • En train (TER) ou Autocar: Arrêt en gare de Lépin-le-Lac La Bauche, puis 25 minutes à pied en suivant un chemin aménagé de l’autre côté de la voie ferrée : prendre la passerelle et aller à droite / marcher jusqu’au camping « Le Curtelet » / puis tourner à droite pour rattraper la D921 / tourner à gauche et longer la D921 jusqu’au lotissement / tourner encore à gauche après le passage à niveau et descendre vers le lac / s’arrêter à la maison au crépi violet.

Qui sommes-nous ?

Diane & moi, nous nous sommes rencontrées à la Pole Dance sur Lyon. Simplicité, Bienveillance et Amour du sport et des chats sont nos points communs!

Diane Duclos Aka diane.dd_: Coach sportive Dynamique

Elle apprécie la randonnée en haute montagne et la nature qui l’accompagne. Professeur de disciplines aériennes depuis 2017 : pole dance et cerceau aérien qui sont des activités artistique mêlant force et souplesse.

  • Formée comme professeur de souplesse par Marco Orange en 2018, puis avec leaderfit et Isys formation, en Pilates avec 4 spécialités : Matwork 1 et 2, petit matériel, femmes enceintes et seniors.
  • Elle est reconnaissante chaque jour de ce que qu’elle a pu construire. Son parcours de vie l’a amenée à se former en réflexologie plantaire et palmaire. Elle souhaite apporter confort et bien être aux personnes qui viennent la consulter, les accompagner en séance et les amener à (re)trouver un équilibre.
  • Instagram : Diane.dd_

Miora Aka Pandi Panda Yoga : Contrôleur de Gestion & Professeur de Yoga

Ce qui m’anime, c’est d’accompagner les personnes pour les faire progresser et se sentir bien dans leur tête et dans leur corps, que ça soit au bureau ou à travers le Yoga & le massage.

Je garde l’âme d’une éternelle élève à travers une formation continue:

  • 200 Heures Vinyasa Yoga – Samyak Yoga Mysore, Inde
  • 15 Heures Yoga Aérien – Zen Space, Lyon
  • 25 Heures Yoga Trapeze – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Gravity Yoga – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Stand-Up Paddle Yoga (SUP Yoga) – Rosita JAN, Malta
  • 25 Heures Yoga Wheel (Roue de Yoga) – Ekaterina ZYRINA, en ligne
  • Formation au Massage Abhyange d’Inde – Yogsansara, Paris
  • Formation au Massage japonais du Visage – Ecole Azenday, Lyon
  • Instagram: @mio_bugeisha

Afterwork Yoga Paddle Lyon – Eté 2022

C’est le retour du Yoga Paddle sur le Rhône! Viens tester ton équilibre et travailler tous tes muscles en faisant du Yoga Paddle, en plein cœur de Lyon avec la vue sur le musée des Confluences! Aucune expérience requise, que ça soit en Yoga ou en Paddle, tu auras toutes les astuces 🙂 100% Fun !

Cours les vendredis de Juin à Fin Août 2022 de 18h à 19h.

Réserve ta place en ligne: https://activites.decathlon.fr/…/activite…/details/93106

Prix: 20€, inclus la location de la planche, le gilet de sauvetage et le cours avec un professeur certifié.

Prévoir de venir 10 mn avant, des vêtements confortables qui vont à l’eau (short, brassière, t-shirt synthétique) et une tenue de rechange ^^

Lieu:
LYON CANOË PADDLE
4 Rue Jonas Salk
Lyon, France

Tramway T1 – Arrêt Halle Tony Garnier

Contre-indications: femmes enceintes, personnes ne sachant pas nager

N’hésite à partager autour de toi ou à amener un.e copin.e !

A bientôt sur la planche!

#yogalyon#sportlyon#onlylyon#sortiralyon #yogapaddle #paddlelyon#evjflyon

Stage de Yoga au Lac D’Aiguebelette du 16 au 18 Septembre 2022

Imagine-toi dans une maison rarissime qui donne directement sur le magnifique lac d’Aiguebelette, le lac naturel le plus chaud d’Europe et l’un des plus propres, à pratiquer le Yoga et à découvrir des disciplines ludiques pour faire le plein d’énergie pour ta rentrée, le tout à seulement 1 heure de Lyon.

Dans ma bucket-list de Yogi, il y avait : organiser un stage de Yoga au lac d’Aiguebelette, un de mes lieux préférés au monde (vraiment!). Nous y sommes. Notre intention est de proposer un stage convivial (ici pas de chichis) et qui permet d’échanger avec d’autres élèves, le tout dans un cadre de rêve qui permet de ressentir la paix du lac et la force de la montagne!

Le planning Pole & Yoga – Boost & Zenitude pour ta rentrée

Vendredi 16 septembre 202

  • 18h30 : Accueil, installation dans les chambres et cercle d’ouverture
  • 20h30: Yoga Doux (Gravity Yoga)

Samedi 17 septembre 2022

  • 8h: Yoga Vinyasa
  • 10h30 : Pole Dance
  • 14h: Yoga Paddle & Balade en paddle sur le lac d’Aiguebelette sur la base de Vertes Sensations
  • 16h-19h30 : Temps libre (baignade, balade…)
    • Possibilité de réserver une séance privée de massage abhyanga, massage du visage ou de réflexologie (supplément 50€)
  • 19h30: Pilates
  • 21h: Soirée Raclette

Dimanche 18 Septembre 2022

  • 8h : Yoga Vinyasa
  • 10h30: Pole Dance
  • 13h30 : Automassage Réflexologie Palmaire
  • 15h: Atelier Bullet Journal, Zen en dehors du tapis
  • 17h30: Cercle de fermeture

Nous pratiquerons en plein air dans le jardin de 3000 m2 et sur le lac. Le programme peut être modifié selon les conditions météorologiques. Nous pourrons pratiquer dans le double séjour en cas de mauvais temps.

Pour s’inscrire

  • Nous préconisons le stage pour des élèves ayant déjà une pratique sportive
  • Prix pour 3 jours, 2 nuits (location paddle inclus):
    • 290€ en chambre partagée avec lit simple (8 places)
    • 310€ en chambre privée avec lit double (2 à 4 places)
      • Si vous partagez votre lit avec un.e copin.e; cela revient au prix d’une chambre partagée 🙂
  • Les repas et le transport sont à votre charge (sauf la soirée raclette offerte)
  • Un fichier sera mis en place pour permettre de co-voiturer
  • En cas de mauvais temps, l’activité de paddle sera remplacée par une pratique de Yoga les yeux bandés!
  • Inscriptions par mail: yogapandipanda@gmail.com
  • Places limitées de 10 élèves à 12 élèves max

Les lieux de pratique

Le lac d’Aiguebelette

C’est un de mes endroits préférés au monde, surtout depuis que je pratique le paddle. L’eau du lac est vraiment magnifique et paisible. Des mesures de protection sont mises en oeuvre pour préserver la pureté et la beauté des eaux du lac: les bateaux à moteurs sont notamment interdits. Tout autour, il y a des petites maisons sur pilotis. Au milieu du lac, il y a deux îles enchanteresses… Il est encore peu connu, ce qui en fait un lieu calme, à l’écart du tourisme de masse.

Le ponton privé de la maison avec la vue sur le Lac D’Aiguebelette

La Foulque Stone, une maison privatisée les pieds dans l’eau

Face à la tranquillité du lac et la beauté sauvage de la montagne, le cottage de 180 m² offre un écrin de rêve, niché dans la magnifique région de l’Avant-Pays Savoyard avec ses splendides lacs naturels classés Natura 2000, ses nombreuses pistes de randonnée, ses incontournables produits du terroir et ses montagnes généreuses.
RARISSIME ! Nous bénéficierons d’un accès privatif au lac d’Aiguebelette avec plage enherbée, à 50 mètres de la maison!

Il est noté 5 étoiles sur Expedia

Pour l’organisation des repas

Les repas sont à la charge des élèves, en autonomie. Il y a plusieurs possibilités :

  • Cuisine cuisine de 14 m2 sur place avec frigo, plaque vitroceramique, four, micro-ondes, bouilloire, cafetière (pour café moulu), lave-vaisselle
  • Une superette, une boulangerie, un boucher-traiteur au village à 2 km. Fruitière (fromagerie) et hypermarchés à 10 minutes en voiture.
  • Restauration de tout type tout autour du lac et en proche campagne toute l’année (les bonnes adresses seront données sur place sur la base du livret d’accueil du chalet)

Les infos pratiques pour venir au Chalet

  • En voiture depuis l’A43 (1h de Lyon)
  • En train (TER) ou Autocar: Arrêt en gare de Lépin-le-Lac La Bauche, puis 25 minutes à pied en suivant un chemin aménagé de l’autre côté de la voie ferrée : prendre la passerelle et aller à droite / marcher jusqu’au camping « Le Curtelet » / puis tourner à droite pour rattraper la D921 / tourner à gauche et longer la D921 jusqu’au lotissement / tourner encore à gauche après le passage à niveau et descendre vers le lac / s’arrêter à la maison au crépi violet.

Qui sommes-nous ?

Diane & moi, nous nous sommes rencontrées à la Pole Dance sur Lyon. Simplicité, Bienveillance et Amour du sport et des chats sont nos points communs!

Diane Duclos Aka diane.dd_: Coach sportive Dynamique

Elle apprécie la randonnée en haute montagne et la nature qui l’accompagne. Professeur de disciplines aériennes depuis 2017 : pole dance et cerceau aérien qui sont des activités artistique mêlant force et souplesse.

  • Formée comme professeur de souplesse par Marco Orange en 2018, puis avec leaderfit et Isys formation, en Pilates avec 4 spécialités : Matwork 1 et 2, petit matériel, femmes enceintes et seniors.
  • Elle est reconnaissante chaque jour de ce que qu’elle a pu construire. Son parcours de vie l’a amenée à se former en réflexologie plantaire et palmaire. Elle souhaite apporter confort et bien être aux personnes qui viennent la consulter, les accompagner en séance et les amener à (re)trouver un équilibre.
  • Instagram : Diane.dd_

Miora Aka Pandi Panda Yoga : Contrôleur de Gestion & Professeur de Yoga

Ce qui m’anime, c’est d’accompagner les personnes pour les faire progresser et se sentir bien dans leur tête et dans leur corps, que ça soit au bureau ou à travers le Yoga & le massage.

Je garde l’âme d’une éternelle élève à travers une formation continue:

  • 200 Heures Vinyasa Yoga – Samyak Yoga Mysore, Inde
  • 15 Heures Yoga Aérien – Zen Space, Lyon
  • 25 Heures Yoga Trapeze – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Gravity Yoga – Yoga Teachers College, en ligne
  • 25 Heures Stand-Up Paddle Yoga (SUP Yoga) – Rosita JAN, Malta
  • 25 Heures Yoga Wheel (Roue de Yoga) – Ekaterina ZYRINA, en ligne
  • Formation au Massage Abhyange d’Inde – Yogsansara, Paris
  • Formation au Massage japonais du Visage – Ecole Azenday, Lyon
  • Instagram: @mio_bugeisha

Atelier Yoga Roue – Réussir ses équilibres – Dimanche 12 Décembre de 15h à 17h

Viens découvrir lors de cet atelier comment la roue de Yoga (Yoga Wheel) peut t’aider à t’assouplir et réussir tes équilibres, le Dimanche 12 décembre 2021 de 15h à 17h chez Ananas et Asanas. Oui, c’est un 12/12/21, c’est un signe non? 🙂


Tu as probablement déjà vu sur les réseaux des Yogis utiliser une roue de Yoga et tu aimerais essayer?  Ou peut-être que tu as une roue de Yoga chez toi et tu ne sais trop quoi faire avec?

Durant cet atelier, nous découvrirons les bienfaits de la roue de Yoga:

Infos pratiques

  • Si tu as déjà une roue, n’hésite pas à l’apporter. 
  • Participation: 30€ + 5 € de location de roue
  • Lieu: Ananas et Asanas, 52 Gd Rue de la Guillotière, 69007 Lyon
  • Lien pour s’inscrire: réservation en ligne (eversports.fr)

Youhou, c’est la reprise !

Le 9 Juin 2021, les salles de sport réouvrent, une vraie libération n’est-ce pas? A titre perso, ça m’a bien arrangé cette petite pause pour commencer un nouveau boulot et trouver un rythme de croisière. Mais je suis RAVIE de reprendre et de pouvoir revoir les élèves en vrai ! Je suis quand même reconnaissante de cette période étrange, car ça m’aurait permis de lancer des défis, de rencontrer d’autres élèves de la France entière, organiser un stage de Yoga à venir en juin et ça m’a obligé à continuer de pratiquer le Yoga!

Voici le planning des cours de Yoga sur Lyon pour le mois de Juin. J’espère t’y retrouver 🙂

J’hésite à continuer les défis 15-20 mn du matin. N’hésite pas à me dire si ça te tente et si il y a un thème qui t’intéresse.

A très bientôt sur le tapis, dans les airs ou sur l’eau!

Namaste

Miora