Nous voilà, toutes les 3, avec un nouveau certificat de yoga aérien qu’on aura bien mérité, avec tellement de nouveaux flows qu’on a hâte de partager 🥳! En effet, j’ai une nouvelle aventure à vous partager: Je suis retournée en Lituanie début Juillet avec cette fois Eva et Noémie, deux autres professeurs de Yoga Aérien de l’école 🐼pour une formation de Yoga Aérien niveau 3!

Alors pourquoi la Lituanie?

♥️Pour Camille, une prof mondialement connue avec 100K de followers insta que je suis depuis des années des cours en ligne de Yoga Aérien! J’y suis déjà allée l’année dernière pour un niveau 2 et je suis repartie un peu frustrée de ne pas avoir fait plus de choses oléolé mais si c’était déjà bien fatiguant! Je crois n’avoir jamais publié mon post avec le rush de la rentrée. J’adore ces cours parce qu’il y a vraiment une base de yoga et du fun avec des drops, des flips. C’est la seule à proposer un contenu aussi riche: nos livrets de formations sont des bons volumes à chaque fois. Bref, quand elle a sorti le niveau 3, j’ai proposé aux filles d’y aller ensemble!

🚌 On s’est retrouvé à Kaunas. Le trajet des filles a été un long périple en bus fantôme et en train raté. Moi je me suis contentée d’un train pour Paris, d’un avion jusqu’à Vilnius et d’un train enchanté pour Kaunas le lendemain tout bien à l’heure 🍀 . Même comme ça ✈️, ça reste un long voyage!

Yoga teacher training ou bootcamp?🪖

⏰ Au programme : rien de compliqué du yoga aérien de 10h à 18h, avec une heure de pause! Peu de théorie car on les avait vu aux niveaux d’avant (enfin censé) . Du coup, on n’a fait QUE de la pratique pour apprendre des nouvelles postures avancées et de nouvelles séquences qui combinent tout ça ! On est prévenues que ca va être physique et on va être servie.

💪🏽 Pendant 4 jours, on n’a fait que pratiquer à part l’heure de déjeuner et les fulgurantes pauses midis! Je faisais le gardien de l’horloge pour rappeler de commander le repas et de faire la pause à 13h et pas 14h, sinon on était KO. La prof enchaîne les flows et nous pousse à tester au moins les entrées pour se familiariser quand elle nous voit écroulées au sol! Et une fois la haut, forcément qu’on essaie tout ce qu’elle nous dit parce que olalala c’est trop beau 🤩!

🧘🏽‍♀️ Camille, une professeur intransigeante : Elle ne rigole pas sur la réalisation des niveaux précédents! Tu peux le faire en ligne si tu n’est pas venue en vrai avant et tu dois réellement t’y coller car elle vérifie ta progression avant que t’arrives et ne manque jamais de rappeler que telle posture c’est du niveau 1 ou 2. On aime ou pas l’approche, moi j’aime sa rigueur et sa discipline! Je plains ceux qui disent « si si je l’ai fait » et qu’une fois sur place ils galèrent. C’est dur pour eux mais tout aussi pénibles pour nous qui nous sommes sont impliquées avant et voulons progresser.

🧠 Le dernier jour au réveil, j’ai l’impression de m’être fait rouler par un bus tellement je suis fatiguée! Je le dis à la prof en arrivant qui me dit qu’elle aussi! Et je suis rassurée qu’elle soit humaine après tout 😁! L’an dernier, je me souviens, j’avais pris mes baskets pour aller courir le matin avant la séance, elle m’avait tellement épuisée que j’y suis jamais allée! Cette année, je n’ai même pas envisagée de les enfiler, ma prépa marathon attendra le retour.

🧠Mon cerveau est vraiment content d’apprendre autant de nouvelles entrées, de nouvelles séquences et de flips. Certains noeuds font penser au shibari. Tout notre corps est cisaillé et resserré par les tissus: nuque, cuisse, taille, même les chevilles. Je ne suis pas sure qu’on montre le tiers de ce qu’on a vu à nos élèves sans passer pour des tortionnaires! Ah mince, c’est vrai qu’on l’est déjà un peu avec nos cours 🔥🤣!

All about the people & the fun🌈

De cette session je retiens surtout le fun (oui oui et non les bleus ) et les girlz!

🌍 L’ambiance est internationale et féminine, On est 8 élèves: une polonaise qui vient en Turquie, une turque, une allemande, une japonaise mariée à un français qui vit en Finlande, une indonésienne qui vient en Hollande, plus les 3 lionnes! Ca m’a fait très plaisir de retrouver deux filles de ma formation de l’an dernier, c’est un peu comme retrouver des copines de guerre. Tout le monde s’aidait mutuellement quand on était coincé là haut, s’encourager et s’applaudir quand on avait réussi une jolie figure! En dehors des cours, on passait peu de temps ensemble : les frenchies que nous sommes ne passons pas du tout à table à 18h 🤣.

🍕Camille nous a organisé une graduation pizza diner avec son mari (beaucoup trop gentil!) dans l’arrière pays de Kaunas. C’était plutôt un goûter pizza vu qu’il était 16h d’ailleurs. Avec Noémie et Eva, on était dans la super Tesla de la prof pour y aller, on a trop rigolé vu les fonctionnalités trop fun dans cette voiture (genre tu peux faire pêter les sièges🎈!) et la course poursuite contre une Porsche (

💐 MAIS surtout surtout, ce que je retiens ces mes 2 A+ Students, Eva & Noémie! C’était vraiment chouette de les voir se donner à fond dans toutes les postures, de rigoler avec elles et de parler en français de temps en temps entre deux postures. On a pu faire une soirée d’échanges de massages & face mask toutes les trois qui nous a redonné un nouveau corps le lendemain. On avait aussi pour projet de se faire tatouer les connasses à Kaunas (en rigolant à moitié), ce qui a alimenté pas mal de conversations, pour finalement se concrétiser par un joli bouquet qui nous représente chacune et qui finira de graver cette expérience dans nos corps!

🌟 Je garde aussi l’inspiration de Camille, dans le genre Boss lady, elle est incroyable! C’est sa 49 ème session de Teacher training, ça fait plus de 15 ans qu’elle enseigne cette discipline. Elle est d’une générosité dans ses cours, dans le contenu, ses ajustements, ses massages en début et fin de séances. Elle gère un site de vente en ligne, un studio de yoga, une communauté en ligne out en étant hyper accessible en cours et en dehors du tapis.

La suite? Un niveau 4?!

☔️ De la Lituanie, on n’aura pas vu grand chose. Déjà parce qu’il a énormément plu (alors qu’il faisait canicule en France!). J’avoue que ce n’est pas ma destination de rêve : je voyage essentiellement pour le plaisir de manger, l’architecture, l’ambiance conviviale et je n’ai pas rempli ces critères là-bas. Cette fois j’ai enfin appris deux mots : merci / acui qui se prononce atchou et bonjour / labas. J’ai adoré abusé du bolt 🚕, vu le prix et des coffee shops (dont celui tenu par un Français). Mais cette fois, j’ai fait un vrai aurevoir à la Lituanie!

La prof ne pense pas proposer un niveau 4, ça devient du cirque après! Et je ne suis pas sure que j’aurais signé tout de suite. J’aime bien garder cet aspect yoga et ce mélange d’acrobaties. J’avais plus ou moins arrêté de vouloir progresser en pole dance pour éviter les blessures, ca sera pareil pour l’aérien!

♥️Et pour la suite, je vais surtout exploiter à fond tout ce qu’on a appris, les décortiquer pour les rendre accessibles en cours. On a une telle banque de séquences qu’on va pouvoir être inspirée pour 2 à 3 ans avant de s’ennuyer! Dans ma checklist de formations, il y a toujours le massage Thaï pour le mélange étirement et yoga, à voir si je patiente pour un prochain séjour en Thaïlande.

J’ai aussi l’envie de continuer à teacher en anglais en présentiel, de proposer des créneaux ou ateliers en yoga aérien intermédiaire pour nous amuser, et surtout de poursuivre ma pratique personnelle car c’est ce que me rappelle ces bulles : le plus important, c’est de s’accorder du temps pour soin de soi pour être disponible pour les autres🍀!

N’hésite pas à réagir à nos bêtises en commentaires. Bel été à toi & à très vite sur le tapis, dans les airs ou en dehors 🐼