Voici 5 nouvelles postures en vidéo à réaliser en duo parent-enfant, pour se renforcer, s’assouplir et se détendre ensemble.

Au programme:

• la chaise – utkatasana
• le cobra /pont – setu bandha sarvangasana
• la tête au genou – janu shirsasana
• la posture de l’enfant – balasana
• et le cadavre – shavasana

N’hésitez pas à nous laisser un commentaire si vous avez pratiqué avec nous 🙏🏽