Défi Yoga Live- 7 jours pour Lâcher-Prise / Gratuit

Tu as le sentiment de perdre le contrôle, de ne pas être assez, de douter? Tu te sens peu surmené.e ? Rejoins-nous pour ce nouveau défi Yoga 7 Jours pour lâcher prise!

Lâcher prise n’a rien à voir avec le fait de rester passif. Au contraire, c’est choisir d’agir de manière plus efficace, en débutant par des séances quotidiennes de yoga de 15 mn qui te permettront de relâcher les tensions dans ton corps et de vivre plus pleinement chaque moment.

A l’issue de la semaine, tu vas te sentir plus sereine et plus en confiance avec toi-même.

« Quand c’est le chaos dehors, trouve la paix en toi »

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Défi 7 jours Yoga DETOX Live

Profite de l’arrivée du printemps pour un nettoyage intérieur! C’est le moment de réveiller ton métabolisme et donner un coup de peps à ton corps et à ton esprit dans de courtes séances quotidiennes de yoga de 15 mn. A l’issue de la semaine, tu vas te sentir plus détendue, décontractée, avec un sentiment de bien-être.

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Ateliers Initiation à la Yoga Roue / Yoga Wheel

Profitez de 3 ateliers pour découvrir la Roue de Yoga !

La roue de Yoga, également appelé Yoga Wheel, loin du simple gadget tendance d’Instagram ! Elle peut être très utile pendant toute votre séance de yoga, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.

  • Les bienfaits de la roue de Yoga 
    • Elle permet d’étirer le corps tout entier en profondeur
    • Elle est d’une grande aide pour travailler la souplesse
    • Elle facilite l’ouverture de la cage thoracique (génial pour travailler la posture du pont)
    • Elle permet de gagner en confiance pour réaliser plus facilement aux postures d’inversion comme le poirier
    • Elle permet de muscler les jambes et les abdos
    • Elle vous masse la colonne vertébrale sur toute la longueur, détente garantie
    • Enfin, elle permet de s’amuser en faisant du Yoga!
  • Les dates :

Nous vous proposons 3 dates pour découvrir tous les bénéfices de la Yoga Roue et les différentes façons de l’utiliser.

  1. Atelier 1 – Souplesse : Samedi 23/01 à 18h
  2. Atelier 2 – Force: Samedi 30/01 à 18h
  3. Atelier 3 – Equilibre: Samedi 06/02 à 18h
  • Vous n’avez pas de roue de yoga ? Pour les Lyonnais, vous pouvez me contacter par mail: yogapandipanda@gmail.com
    • Vous pouvez louer une roue de Yoga Chin Mudra pour 15€ pour les 3 séances + caution de 25€ en chèque non encaissée (sauf si vous adoptez définitivement la roue)
    • Vous pouvez aussi l’acheter à 40€, j’en ai quelques une en stock 🙂
3 couleurs disponibles : 40€ l’une