Ca y est, on est rentrés dans le vif du sujet!

What is yoga?

On a commencé les cours de philosophie, en plus des 2h de yoga au réveil à 6h30 et des asana clinic. C’est un one man show à l’indienne, le prof est hilarant mais plein de sagesse.

Le yoga c’est l’union du « Limited You » & du « Unlimited You ». Bon pour la traduction, ça donne : l’union du physique, du mental et de l’esprit.

Perfect posture?

La perfection d’un asana, c’est la stabilité et le confort, perturbé par la respiration, elle même perturbée par les pensées.

J’adore l’approche du prof qui nous rappelle que la bonne posture ce n’est pas la figure qui sera parfaite pour instagram & co #yoga mais celle où on synchronisera la respiration avec le mouvement de manière concentrée #realvinyasa.

Beaucoup de gens disent que le yoga c’est un truc où on se fait chier, mais si dans une posture, on se demande: comment faire pour respirer correctement, quels muscles je dois engager, où vont mes pensées, etc… ben, c’est crevant et on n’a pas le temps de s’ennuyer!