Il fait froid et gris. Ca ne donne pas envie de sortir de son lit. C’est le moment où il fait puiser la motivation au fond de soi pour se bouger. Car le plus dur, c’est bien de s’ y mettre. Je comprends d’autant plus que je rentre de vacances du Japon avec 7h de décalage horaire. Quitte à procrastiner, voici le planning du mois pour se motiver ensemble 🙂

1. YOGA Soft Energy

• Samedi 2 Novembre à 10h30 avec Olybe. Je remplace Vanessa. Le cours sera axé sur le dos et les flexions arrières.
• Adresse: Lyon Arts Dancer Center, 22 Passage Faugier, 69007 Lyon
• Lien pour s’inscrire: https://www.olybe.com/cours/1W

2. VINYASA Yoga – Ouvrir ses chakras

• Tous les Dimanches matins à 11h avec Olybe – Dimanche 3, 10, 17 et 24 novembre
• Adresse: EDAC Lyon, 27 quai Saint Antoine, 69002 Lyon
• C’est un honneur de reprendre ce créneau. C’était le cours où j’allais le plus régulièrement avec Elodie et qui m’a donné envie d’enseigner.
• Chaque séance du mois sera sur un des 7 chakras, pour les découvrir et équilibrer l’ensemble de notre corps. 7 épisodes à ne pas rater donc 🙂
• Pour réserver, c’est ici: https://www.olybe.com/cours/l8

3. YOGA AERIEN chez Ananas et Asanas

« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous » – Paul Eluard

Il faut quand même que je vous raconte. Ananas et Asanas, c’est un bar à jus et un studio de yoga à Lyon, vers Guillotière. Ca faisait longtemps que je me disais qu’il fallait que je teste le lieu. J’ai rencontré Marie, la fondatrice, en sirotant un délicieux smoothie. Waouw, il y a des tissus pour faire du yoga aérien. D’ailleurs, elle recrute un prof de plus. Comme par hasard, il y a une formation le week-end qui arrive et il reste une place. Elle était pour moi, c’est sur!

Je découvre les bienfaits du yoga aérien: tout en faisant des postures de Yoga, on a cette sensation de flotter, de retrouver son enfant intérieur et on se dépasse en gérant cette peur de tomber.

J’ai maintenant hâte de partager cela avec vous.

• Cours les mardis soirs pour les débutants, à 19h Mardi 5, 12, 19 et 26 novembre
• Adresse: 52 grande rue de la guillotière 69007 Lyon
• Pour réserver : http://www.ananasetasanas.com

A très bientôt sur le tapis !