Pour démarrer l’année du bon pied, rejoins-nous pour un défi Feel Good Yoga !

Tous les matins, pendant 15 mn, tu seras guidé.e à travers une pratique complète et dynamique pour être mieux dans ton corps et faire le plein de bonne humeur dès ce début d’année.

A l’issue du défi, tu auras déjà accompli une bonne résolution SMART, de quoi te rebooster pour l’année!

« Mieux vaut 15 mn de Yoga tous les jours qu’une grosse séance par semaine »

Comment ça fonctionne ?

• Du Lundi 3 Janvier au Dimanche 16 Janvier 2022
• 15 mn avec des enchainements de postures actives et relaxantes et des techniques de respiration
• Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche de 15 à 20 minutes (plus facile à caser dans son planning)
• Accès aux vidéos en replay si tu rates le live
• Un groupe Facebook dédié pour se motiver

Quels sont les bienfaits?

• Etirer et mettre ton corps en mouvement
• Pratiquer des postures de torsions, d’ouvertures de hanches et du coeur pour se dynamiser
• Gagner en confiance dans son corps et son esprit
• Mais aussi affronter ses peurs, des doutes via des postures d’inversions guidées 🙂
• Et bien sûr, prendre soin de toi

Tu nous rejoins?

• Inscris toi sur le site Décathlon Activités pour un prix de 30€ soit 2€/cours: https://activites.decathlon.fr/fr-FR/activites-sportives/details/214508
• Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/275823907938937/
• Prépare ton tapis la veille (un truc de moins à faire et ça va te conditionner)
• Mets ton réveil 😉
• C’est parti!

Tu souhaites offrir ce défi à un proche qui en aurait besoin ou à qui ça ferait plaisir?

1. Prends sa place sur le site Décathlon Activités pour un prix de 30€ soit 2€/cours : https://activites.decathlon.fr/fr-FR/activites-sportives/details/214508
2. Imprime le bon pour lui offrir ci-dessous
3. Elle devra s’inscrire sur le groupe Facebook : : https://www.facebook.com/groups/275823907938937/

#yogalive #morningyoga #yogadumatin #yogaeveryday #yogalive #yogafrance #défiyoga