Défi Yoga LIVE Feel Good 2022- 15 jours 15 mn

Pour démarrer l’année du bon pied, rejoins-nous pour un défi Feel Good Yoga !

Tous les matins, pendant 15 mn, tu seras guidé.e à travers une pratique complète et dynamique pour être mieux dans ton corps et faire le plein de bonne humeur dès ce début d’année.

A l’issue du défi, tu auras déjà accompli une bonne résolution SMART, de quoi te rebooster pour l’année!

« Mieux vaut 15 mn de Yoga tous les jours qu’une grosse séance par semaine »

Comment ça fonctionne ?

  • Du Lundi 3 Janvier au Dimanche 16 Janvier 2022
  • 15 mn avec des enchainements de postures actives et relaxantes et des techniques de respiration
  • Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche de 15 à 20 minutes (plus facile à caser dans son planning)
  • Accès aux vidéos en replay si tu rates le live
  • Un groupe Facebook dédié pour se motiver

Quels sont les bienfaits?

  • Etirer et mettre ton corps en mouvement
  • Pratiquer des postures de torsions, d’ouvertures de hanches et du coeur pour se dynamiser
  • Gagner en confiance dans son corps et son esprit
  • Mais aussi affronter ses peurs, des doutes via des postures d’inversions guidées 🙂
  • Et bien sûr, prendre soin de toi

Tu nous rejoins?

Tu souhaites offrir ce défi à un proche qui en aurait besoin ou à qui ça ferait plaisir?

  1. Prends sa place sur le site Décathlon Activités pour un prix de 30€ soit 2€/cours : https://activites.decathlon.fr/fr-FR/activites-sportives/details/214508
  2. Imprime le bon pour lui offrir ci-dessous
  3. Elle devra s’inscrire sur le groupe Facebook : : https://www.facebook.com/groups/275823907938937/

#yogalive #morningyoga #yogadumatin #yogaeveryday #yogalive #yogafrance #défiyoga

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