Journal de la première partie de ma préparation au marathon, en plein confinement, avec le plan d’entrainement de Kalenji. Il y a mes ressentis, des astuces. L’épisode précédent est dans le post ici.
1er marathon d’une Yogi : Journal S1 à S6
Catégorie : Blog
Sunday Yogis – Cours de Yoga Live
Pratiquons ensemble le Dimanche à 11h, parce que c’est le créneau parfait: le bon jour, la bonne heure en attendant de se voir/revoir en vrai.
Lire la suite »Yoga Flow pour les coureurs
Yoga ou course à pied ?
Entre les deux, mon coeur balance mais je n’ai pas à choisir: le Yoga et la course à pied sont complémentaires.
Lire la suite »Yoga Partenaire Parent Enfant #4 – Dos et Jambes
Hello. On termine le week-end avec 5 postures de yoga à réaliser en duo parent-enfant, pour détendre ensemble les jambes et le dos , avec : la torsion assise, la pince assise, le papillon, la charrue et finir par la posture de l’enfant 👶🏽 .
Vidéo Yoga Partenaire Parent Enfant #3
Hello. On continue avec 5 postures de yoga en vidéo un peu plus tranquille, à réaliser en duo parent-enfant, pour s’assouplir et se détendre ensemble avec des flexions avant.
