Déjà un an que je suis partie en Inde en compagnie de Pandi Panda pour me former au Yoga ! Il est temps de faire un bilan sur cette première année d’enseignement. J’avais commencé un premier brouillon à 6 mois, comme pour les fins de période d’essai jamais publié. C’est l’occasion de répondre aux questions qu’on me demande le plus souvent.
Yoga ou course à pied ?
Entre les deux, mon coeur balance mais je n’ai pas à choisir: le Yoga et la course à pied sont complémentaires.
Lire la suite »Hello. On continue avec 5 postures de yoga en vidéo un peu plus tranquille, à réaliser en duo parent-enfant, pour s’assouplir et se détendre ensemble avec des flexions avant.
Voici 5 nouvelles postures en vidéo à réaliser en duo parent-enfant, pour se renforcer, s’assouplir et se détendre ensemble.
Le défi 30 jours de Yoga avec Adriene, sur Youtube va bientôt reprendre: 30 Day Yoga Journey HOME. Je l’avais fait l’an dernier et ça m’a servi de déclic pour pratiquer le yoga quotidiennement. C’est super simple, il suffit d’inscrire son mail ici et on reçoit un calendrier à télécharger. Je dois avouer que j’ai même pleuré d’émotions le dernier jour. Si tu ne connais pas encore Adriene, c’est une super star du yoga, douce, humble avec une voix mélodieuse!
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Pandi Panda Yoga 