Profite de l’arrivée du printemps pour un nettoyage intérieur! C’est le moment de réveiller ton métabolisme et donner un coup de peps à ton corps et à ton esprit dans de courtes séances quotidiennes de yoga de 15 mn. A l’issue de la semaine, tu vas te sentir plus détendue, décontractée, avec un sentiment de bien-être.

Comment ça fonctionne ?

• Du 8 mars au 14 mars 2021
• 7 jours de Yoga ciblé pour détoxifier votre corps en profondeur
• 15 mn avec des enchainements de postures dynamiques et des étirements
• Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche
• Accès aux vidéos en replay si tu rates le live
• Un groupe Facebook dédié pour se motiver

Quels sont les bienfaits?

• Etirer, renforcer et mettre ton corps en mouvement
• Pratiquer des postures aux actions stimulantes et drainantes sur l’organisme
• Découvrir les bienfaits d’une pratique quotidienne: 15 minutes c’est facile à caser dans son planning !
• Se bouger dès le matin pour faire le plein d’énergie : crois-moi le soir, c’est bien plus de se motiver, on trouve toujours un autre truc à faire. Au moins le matin, c’est déjà un truc de fait!
• Prendre soin de toi

Tu nous rejoins?

1. Inscris toi sur le site Decathlon Activités : 14€ soit 2€ par classe
2. Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/225310079334293
3. Prépare ton tapis la veille (un truc de moins à faire et ça va te conditionner)
4. Mets ton réveil 😉
5. C’est parti!

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